高效疗愈身体的简单饮食法——饭水分离饮食法(一)

撰稿：澳喜农场–XINYUAN

在很多人接种了疫苗，癌症等各种疾病泛滥的今天，人们都希望能健康的活着，那如何才能做到呢？首先解读一下汉字“活”与人的健康之间有什么联系呢？“活”字由舌头的“舌”和“三点水”旁所组成，很明显就是唾液的意思。说明唾液分泌与能否活的长寿有着很重要的关系。最近，发现了一种新的极具颠覆性的饮食方法——饭水分离阴阳饮食法，此方法是韩国的李祥文偶遇奇人得到！后又通过几十年的研究和实践发展而来。在过去的40年间，通过与近千名癌症患者的直接交流，他逐渐领会到其中的奥秘。从20世纪90年代开始，出版发行了以“生命法则”为题的图书及光碟。[饭水分离饮食法]不仅仅是为了预防消除疾病，维持健康。能够一生无病健康生活确实是一件值得庆幸的事。

很多人刚进入饭水分离都会这样问，只因为饭水分吃可以治病？是真的吗？虽然现代医学也认为，吃饭的时候喝汤，会冲淡胃液，会让胃下垂。也就是说吃饭喝汤喝水也对身体有伤害的。但是饭水分离的理念更认为：“阳时晨吃饭，阴时辰喝水”最为重要。阳的时间食用阳的食物，阴的时间喝汤或者水，才是真正结合大自然阴阳平衡的正确原理。古人告诉我们：水乃阴寒之物，不渴不饮！百病之源就是饭水同吃，违背了人体自然规律。百病的根源是过饮和过食，而用餐时水和食物一起吃则是最根本的原因。食物是火(阳)，水是阴，水火溷合就会变成自相残杀。其实，除了饮水外，人可以通过多种渠道摄取水分，如每天吃的食物里含有水份，洗脸洗澡时通过毛孔进入体内的水份，呼吸时通过空气进体内的水份，这所有的一切已经足够体内需要。

同时体内也会自我产生水份，所以没必要刻意去饮水。没有饮水念头时，不要强迫自己饮水。很多疾病都是因为饮水过多引起，饮水过多会导致体内阴气过多。我们身体阴气稍微不足也无大碍，但是如果阳气不足就会引发各种问题。阳气足后，体内产生的热气就可以将体内的废物清除乾净。达到排毒的效果。所以阴阳饮食法主张白天少喝水和淋浴，晚上晚餐后两小时再饮水。正如生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。很多人实践后发现“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，会被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环通畅，体内废弃物也会被排出。而我们以前的做法是在身体不需要水的时候喝水，导致大量水分滞留体内。使体内的环境比较潮湿而导致细胞无法活跃。这就比如阴雨天时，我们会减少活动，而艳阳高照时，人们都愿意出门活动一样。我们的细胞也同样如此，在一个阳光充足的内环境中会更有活力。内环境潮湿的情况下，细胞也缺乏活力。

李祥文老师认为：吃饭的时候，饭属阳性，同时喝阴性的水，会阻止阳气的上升。食物就不会被完全燃烧，就会像淋湿了的木头一样，永远不会燃烧起来，更谈不上让身体有干爽之说了。潮湿的身体就像河沟的淤泥一样日积月累的沉积在体内，发霉长毛滋生病菌，肿瘤等疾病是最喜欢潮湿的环境。最终则伤害与我们的身体。还是那句话，只有保持身体的阳光灿烂，我们身体的细胞才会生活在好的环境下，随时随地出来工作，人体的再生能力就会更加的强壮！体质也会得以改善。饭水分离的三大特点是：用（1）口腔的唾液（2）胃里的胃液（3）体内积攒的阳气，从源头上杜绝一切有害物质侵害我们的身体，这就是与众不同的“饭水分离阴阳饮食法”。

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下面摘抄心脏病和感冒与[饭水分离]的关系。

A、心脏病

除了先天性心脏病外，普通的心脏病都可以通过阴阳饮食法治愈。但是呼吸困难的重病患者不能随意使用阴阳饮食法。一般患者可以按下述方法进行阴阳饮食法。

1、一日早晚两餐。

2、吃饭的量要固定，每次都吃同样分量。即使想多吃或少吃也要按照已经定下的分量进行饮食。

3、吃干的食物，细嚼慢咽，吃饭时不能喝水喝汤。

4、吃完晚饭两小时后再喝水。

5、如果需要服药那就在吃完早饭一小时后、吃完晚饭两小时后的饮水时间服用。

6、禁止食用猪肉和其他肉类以及含糖食物。

三个月后换成一日午晚两餐。如果换成午晚两餐后夜晚呼吸困难，请只在吃完午饭两小时后喝水，吃完晚饭后不要喝水。使用阴阳饮食法，20天后人体的自然治愈能力就会形成，3个月后心脏功能就可以恢复正常。

B、感冒

感冒很多时候是由于过多饮水引起的。如果患了感冒可以回想一下是不是在此前一天或前几天饮水过多。过多饮水会打破体内的阴阳平衡。过多饮水导致冷气韵过多，热气韵不足，体内的各种器官被冷气侵袭产生病毒。流行性感冒也是过度饮水引起的。如果饮水适量就不会患感冒。治疗感冒需要使身体变热出汗，然后根据症状不同按以下方法治疗。

B1。喉咙肿痛式感冒

感冒后喉咙肿痛，有痰，发烧，这种情况用适量生栗子内皮加食醋熬水饮用，使身体出汗，再严重的感冒服用3次也可治愈。如果没有生栗子内皮，可以买酸奶6-7瓶加热饮用。

B2。浑身酸痛式感冒

感冒时出现虚汗、浑身酸痛等症状，女患者出现膀胱部位酸痛、尿不净等症状，可以用6克人参煎水，然后用煎好的水沏盐水趁热饮用1-3次，使身体出汗。如果没有人参可以用三茶匙咖啡加一茶匙盐煎水趁热饮用，使身体出汗，感冒即可痊愈。

B3。流鼻涕浑身发冷式感冒

感冒时出现流鼻涕、打喷嚏、浑身发冷、皮肤疼痛、恶心呕吐等症状时，用热水冲一大匙辣椒粉或一匙生姜茶，里面加上三匙红糖或蜂蜜服用，浑身出汗，腰背肩胛感觉到发热，服用1-3次就会好转。如果没有好转就只吃干的食物，2—3天尽量不饮水或到感冒痊愈为止尽量不饮水。如果仍然没有好转请去医院检查肝脏是否有问题。

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下面再介绍一位韩国乳腺癌痊愈的案例

乳腺癌、糖尿病患者（姜成海：釜山市师河区下段洞619—1）

本人1942年生，现在在釜山经营一家小咖啡厅。大概是1990年5月，我感到全身疲惫，从乳房到腋下极度疼痛。我到医院检查后得知患上了恶性肿瘤。8月14日入院再次检查，结果确诊为乳腺癌三期。主治医生说如果现在动手术，可以再活2-3年。8月17日进行手术，术后接受了20次的抗癌治疗。接受抗癌治疗的痛苦实在无法用语言形容：头发全部掉光，指甲、面容发黑，带状疱疹、便秘、中耳炎、鼻炎等症状并发。我觉得受这样的苦还不如死了算了。但是有一天，准确说是1992年12月21日，我偶尔得到了一张传单，上面记录了使用阴阳饮食法后肝癌得以治愈的金先生的实录。不服药不打针只是吃饭和喝水分开进行就可以治愈疾病，我感到很新奇。但是我不仅患有乳腺癌，还有糖尿病、不眠症、带状疱疹等各种疾病缠身。稍微活动就会气喘不止，根本无法自己出门。而且再加上子宫出血、便秘，真是苦不堪言。我如同抓住了救命稻草一般找到了传单上写的地址。在釜山阴阳饮食法支部办公室我看了宣传影像资料，受到了很大的启发。

我从12月22日开始使用阴阳饮食法。癌症患者要使用一日早晚两餐饮食法，我严格执行。几天后身体果然有了好转，感到以前沉重的身体变轻盈了。大概是使用阴阳饮食法一个月的时候，我可以顺利排便了。腹部的腹水也渐渐消退，但那时还能摸到肛门内部有两个硬块，又过了一个月后硬块缩小了。我真是感到十分高兴和感谢。不用服药也不用去医院就可以取得这样的效果，我真是不敢相信。我看到了生的希望，找到了身体痊愈的信心。我期待肛门的硬块可以快点消失。一天，我总是感到想去厕所，但是去了又便不出来。从房间到洗手间跑了几次后终于在早上8点左右才将硬块排出。我很好奇这样神奇的治疗法是谁创造的，我一定要亲自去谢谢这个救命恩人。经过几次打听，在1994年2月我拨通了李祥文医生的电话，详细询问了阴阳饮食法。那时我已经使用阴阳饮食法14个月了，身体已经基本恢复了健康，只是左臂还有一些疼痛。李祥文医生听了我的情况后就跟我说继续修炼6个月就可以痊愈。

通过电话谈话后我受到了很大的鼓舞，决心去首尔接受李医生的针灸治疗。我明明是左手臂疼痛，李医生却在我右腿施针，神奇的是施针后左臂的疼痛消失了。我还在李医生的办公室见到了奇异的事。当时正是吃饭时间，办公室里的人都使用很大的盘子吃饭，饭量是普通人每顿饭量的几倍，虽然只有泡菜和酱油做菜肴，但是大家都吃得津津有味。我问了之后得知他们正在使用三日一餐或两日一餐。我那时才知道原来我一直以来知道的阴阳饮食法只是博大精深的阴阳饮食法中的一小部分。1994年8月4日，我找到以前乳腺癌的主治医生做全身检查，结果显示一切正常。我感到自己重生了，欢呼雀跃。从那时起我决心余生都要献给拯救生活在被病魔折磨下的人们这件事上。现在我十分健康，偶尔还喝点酒吃点肉，已经和正常人无异。希望我的经历可以给受疾病折磨就要放弃生存希望的人以鼓励，重新找回生的希望。

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饭水分离简单易行，以下为个人建议：

1、如果刚开始饭分的时候，不能太严格。需要循序渐进，比如您以前的生活方式是每天喝5杯水，你现在每天喝3-4杯就可以，慢慢减少喝水量，给身体一个适应的过程。

2、在使用本疗法之前，一定多去微信等社交媒体搜索“饭水分离法”的资料，也可以阅读发明人李祥文医生的书籍，并多加了解然后再开始实行。最好进入饭水分离的群边学习边实践。

下面是饭水分离的具体方法：

饭分，全名饭水分离阴阳饮食法，顾名思议，饭和水要分开吃。有人会问，饭和水本来不就是分开吃吗？其实不然。饭水分离，饭不是全指饭，水，也不是全指水。我们日常吃的食物，有米饭，面食，菜，汤，豆浆，牛奶，稀饭，水果等。那么在饭水分离中，饭指的是：米饭，面食(干的)，菜。水指的是：平时喝的水，茶，喝的汤，豆浆，牛奶，饮料，菜汁，汤面汤粉里的汤。饭水分离，意味着这两大类都要分开吃。也就意味着，吃稀饭不属于饭水分离，吃汤面也不属于饭水分离。

问：分开到什么程度？
答：间隔两小时。

吃干的食物前两小时内不可喝水，吃完干食物后两小时内不可喝水。辟如早上8点吃早餐，那么早上6点开始不可以喝水，吃完早餐后，10点之后才可以喝水。而倘若你中餐12点半吃的话，等于10点半到12点半之间不可以喝水，这样算来，你上午也就只能在10点到10点半之间喝水了。下午喝水的时间充裕一些，因为如果中饭过后两小时就可以开始喝水，也即是2点半开始，如果你晚餐是6点钟进行的话，提前两小时，4点后不可以喝水，也即是下午2点半到4点之间是可以任意喝水的。这里所指的水，是广义的水，包括汤，牛奶，豆浆，茶，饮料。

而晚餐后两小时，即8点到10点钟，是一天中喝水的最佳时机。过了10点钟之后，不要再进食任何食物，饮品。如果你是7点钟吃晚餐，你只能在9点到10点钟喝水。如果你是8点钟吃晚餐，你只能在10点喝水。而如果你8点后吃完晚餐的话，那么严格的来说。你当天不能再喝水了。不过有一项是要注意的，虽然6点钟以前理论上可以喝水，但饭水分离，是严禁每一天的第一口是从水开始的。所以你每天的第一次喝水，应该是10点开始。假如你能做到这样，那么恭喜你，你已经开始饭分了。

编辑发稿：XINYUAN