分享一个讲坐姿的视频 觉得讲的很好,坐的时候不要后仰也不要前倾,把重量放到坐骨上,前倾容易对颈椎不好,后仰对腰不好,不用把背打得太直,也可以用腰靠支撑腰部,但是要把大部分力量传到坐骨上,其实最重要的还是不久坐!坐的时候膝盖尽量不要高于膝盖,这样一方面腿也能帮我们的坐骨和脊椎承担一部分压力,另一方面容易让我们处在脖子前倾的体位https://youtu.be/iuq3YsFEoHY
还有一个暴言:我觉得之所以象上十女九弯就是因为真实世界里就是十女九弯,和异性组建家庭的女人可能有过前女友,表面看上去热衷于和不同异性发生关系的直女也有过心动的白月光,三次元认识的看起来是铁直的女生也许就在网上倾诉自己的女性crush,只是你不知道罢了。
朋友问我为什么想跑,我想说但没说的话
我想给你看我某个抽象的一天
我早起刷牙洗脸烧开水一边刷新墙内SNS
昨天的转发一列暂无查看权限,动态已不可见
水烧开了我从柜子里拿出一包阿宽红油面皮
想起不久曾有网友在包装里开出一只老鼠尸体
我把面皮放回去又拿出螺蛳粉
又想起之前爆出过有人曾经开出一包活蛆
我最终决定煮一包泡面
吃好早饭骑车上班,共享要求位置权限
打开前把后台app全退出,怕我的隐私被滥用
上班了我开始每天的学习强国打卡
同事央求我帮忙下个反诈app替她完成任务
摸鱼间隙广场散步遇到女孩带小狗遛弯
我问她能不能摸摸,她同意了
我想,她真好心
但想到丰县那个被锁住的女人
我暗自希望她警惕心能再高一些
两只狗风一样地冲过来舔我
我一边摸一边想到上饶和惠州
以防疫之名被虐杀的两只小狗
它们也本该在晴朗的日子和主人草地上嬉戏
上班写稿
创作不知所云总之是唱红色赞歌的拼合文字
对面是县里开人大会议的场馆
穿着黑色西装的代表陆陆续续进场
他们我一个都不认识
但他们居然可以代表我
在斥巨资装修华美的会场说着场面话废话
我和“人民当家作主”的距离就差一个广场
中午休息前看一些同人
一些同人图已经变成灰色图
下面评论一水“挂了”、“求补”
一个画色图的太太炸了她的第八个号
写文的太太把图片水平翻转倒立
外链为防被吞中间夹着emoji和汉字
文字被切割扭曲马赛克
微博满满的都是俄罗斯和乌克兰
评论下的网友带着自己地域省份的后缀
发声质问的人被屏蔽
追求自由的人被炸号
呼吁和平的人被禁言
勇敢动身的人被抓捕
战争狂人和爱国流氓滔滔不绝
残奥会上呼吁和平的演讲被噤声
手语停下,同声传译可怕地寂静
如此默契地,就好像东八区的生理时间停止了
下午接到弟弟的电话
问我有没有什么办法可以避免下载反诈app
在外面租房经常被拦住要检查
于是把存的假反诈app文件发给了他
下班了去常光顾的小吃店
听老板说家里新做的房子遇到了拆迁
新房子刚做好不久,地理位置很好
花了很多钱和经精力,他们不想拆
但无奈官府百般骚扰以孩子上学的事威胁
只好搬走
吃好晚饭在河边一个生态湿地公园散步
晚风很凉爽
在公园不远处挖沙的机器静默伫立
每到雨季老师家长就会提醒孩子
河里挖沙太多底下很多漩涡,不要去河边
晚上七点半
公园周边的楼盘正在施工,灯光还在亮着
远处看工人像蚂蚁一样在架子上移动
我想到冬奥毁掉的珍稀动物保护区
眼前这片湿地又能保存多久呢
八点妈妈打电话给我让我回家
一个人在外面呆太晚了很危险
回家之后我妈开始说
今天有个亲戚问她我为什么不考公务员
晚上洗好澡躺在床上复盘这一天
发现我这种痛苦是多么平庸
比起那些被损害和被侮辱的人们来说不值一提
就是这种不值一提的痛苦
埋伏在我生活的每个细节里
为这些细微的事情痛苦
为它与他人的痛苦相比不值一提而痛苦
为所有的一切我都无能为力痛苦
我想问她,难道你不知道这些吗
难道你要一直视而不见吗
你为什么不生气
你不害怕吗
你不觉得这里的一切都不对劲吗
你感受不到这种绵长的折磨和痛苦吗
听完这些你还要问我为什么想跑吗
@ciao 你好
我给我自己打屁股
@ciao 独角兽
美国码农前半段职业发展道路(career ladder): https://blog.douchi.space/software-engineer-career-ladder/
憋了好几天不想写的 patreon 7 月选题 (https://www.patreon.com/posts/jul-2022-bo-ke-69280143 )终于选出来了,内容包括:
- 美国码农职业前半段的常见 level
- 各 level 其相应的工作内容和薪资 expectation
- 我对升职的一些个人看法
- 爬到职业生涯前半段的“终点”之后呢
因为写得太痛苦所以 8 月选了一些娱乐性质的题目欢迎大家投票 (https://www.patreon.com/posts/70538184 ):
- 高效、async 的信息流才是好的信息流:我的 RSS setup
- Summer of Gaming:最近我在玩什么游戏
- 恢复独居渐入佳境的中年社畜健康习惯
- 我看过的流媒体脱口秀 tier list
阅读全文:https://blog.douchi.space/software-engineer-career-ladder/