Jhon Valencia 👾 @jon85p@qoto.org

Pequeño gran logro personal: Como para cuando para el trabajo debo hacer ingeniería inversa con Wireshark y puedo reproducir un proceso automáticamente 👌

@javier Probablemente le pueda gustar Heilung https://www.youtube.com/watch?v=kmWTZ3KfnXE

Con ganas de crear un videotutorial de diseño de sonidos con ondas binaurales usando software libre.

Quería ver la siguiente en la lista de Audrey Hepburn pero los pares no ayudaron esta noche. #p2p

@ReyDeCorazones De lunes a domingo

@imvectech @freemo @QOTO Es una gran instancia!

@quedesproposito@col.social No soy experto (solo aprendiz de todo) pero: por curiosidad, cuántas pastas al día y desde hace cuándo? Por ahí me pareció ver que se vende comercialmente en presentación de 20 mg

@quedesproposito@col.social Aparentemente no es fácil encontrar algo en literatura que relacione la Isotretinoina con el sueño, solo encontré una investigación en Turquía en la que pareciese que no tiene efectos negativos directos sobre el sueño de pacientes sanos por 24 semanas y con dosis de 0.5mg/kg [1]

Aunque sí parece haber cierto debate sobre otros efectos pro depresivos que indirectamente me imagino que podrían afectar a largo plazo al sueño; pero no hay nada concluyente al respecto de ese temor y se apunta a que no hay riesgos significativos [2] [3]

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21545544/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28705050/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28291553/

@alcardonac Genial gracias!
Lo es, me apasiona desde que empecé a regular mi ritmo circadiano. Llevaba más de 10 años sin poder dormir antes de medianoche y este año pude controlar no solo la hora de dormirme sino el poder dormir 7 horas en el 95% de mis noches.
Ha sido buenísimo! y principalmente a raíz de exponerme a la luz solar temprana sin gafas y al aire libre, parece mágico pero pues es algo bien escrito en nuestra biología.

@alcardonac @javier Uy ni me imagino lo que puede llegar a ser. Ese trastorno no lo había oído, y eso que últimamente el tema del sueño me ha cautivado en demasía! Gracias por la info :)

@alcardonac @javier Súper por la aclaración, estaba confundido con la fase REM pensando que era de sueño profundo.

Los humanos tenemos una de las vistas más detalladas de todo el mundo, por lo general solo superados por aves rapaces. Nuestras mascotas no tienen ni de cerca el nivel de detalle visual que nosotros sí.

@javier Hace poco pensaba sobre esto, porque a medida que he mejorado mi sueño en los últimos meses logro recordarlos mejor. ¿Quizás se deba a que en la etapa más profunda de sueño es donde más se presentan?

@dimi Great! Best of lucks for that app building 😊

@dimi Have you tested Fitbod?

@Rsaykel Anotadooo jajaja

@Rsaykel Perfecto, pregunta del millón: ¿la deseas con tallitos de canela o sin? y.... ¿con uvas pasas? 👀

@Rsaykel Uy es que esa es la mejor de todas. Ya me antojé de hacer!