Alterego_Midshipman @olukawy@qoto.org

bips/bip-0088.mediawiki at master · bitcoin/bips · GitHub
https://github.com/bitcoin/bips/blob/master/bip-0088.mediawiki

Военным раздадут нательные кресты с инициалами Путина. Патриарх Кирилл освятил их на Поклонной горе, после чего эти "святые реликвии" отправят в зону боевых действий.
#НетВойне #РПЦ #ПутинХуйло #ТерроризмКремля #АнтивоенныйПротест

7 января 2025 года Патриарх Московский и всея Руси Кирилл освятил нательные кресты и иконки для российских военнослужащих, участвующих в боевых действиях. По просьбе президента Владимира Путина на отдельных звеньях цепочек к крестам выгравированы его инициалы. Освященные символы планируется передать командующим группировками войск, выполняющим особо важные задачи в зоне боевых действий.
Патриарх Кирилл отметил, что нательные иконы содержат изображение святого равноапостольного великого князя Владимира, который является небесным покровителем президента Путина. Президент выразил уверенность, что для военнослужащих будет почетно получить эти символы веры, освященные Патриархом в ходе праздничного богослужения.
Данное событие вызвало широкий общественный резонанс и обсуждение в различных СМИ.

https://bastyon.com/index?s=730b2d92d80e005a3b73a859d6836b9a005946f9d1932a587d5b96bdfa48b98f&ref=PDwwenY2c4AGZcvFd5hZs1pRquB7s27amq

📹 ТОП економіст ЛІПСІЦ: Воєнні гроші ВСЕ! Росіянам збрехали! ПУТІН в ПАНІЦІ прийшов на похорон рубля → (https://www.youtube.com/watch?v=jdsXuowQBsE)
👤 #OBOZ_UA → (https://www.youtube.com/@obozua)
@youtubabot: 📹1080p

Северокорейские солдаты, ставшие инвалидами в Курской области, позируют в больнице. По данным источника, один из раненых вместе с ними (в синей куртке) — бывший физрук из Горловки, уехавший на фронт еще в 2022 году. Подозреваю, что на Курском фронте он оказался вместе с бригадой «Пятнашка» или каким-то аналогичным подразделением. Появляется все больше подтверждений высоких потерь армии КНДР в Курской области. В том числе вот таких — безвозвратных.

(1) Олег Мічман в X: «https://t.co/Z1UGqSbafz https://t.co/Fp16PSYx0n» / X
https://x.com/olukawy/status/1874632700017201577

https://bastyon.com/alterego_midshipman?s=1a1a3e1b75124532815ae14d7f500d7baa848972091750d333284009a76383ec&ref=PDwwenY2c4AGZcvFd5hZs1pRquB7s27amq

Ну что, Онон, есть ли у тебя СМЕЛОСТЬ подойти к девушке и познакомиться?

#Захарова #ДипломатияПоРусски #Россия #Пропаганда #ПерлыЗахаровой #РоссийскаяКрасота #Юмор #РоссийскаяДипломатия #АнекдотыПроЗахарову #Политика #Сатирика #КремлёвскиеМифы #ОбразРоссии #СимволОпасности #ДипломатическийЮмор #МедиаРоссии #Кремль #ПародияНаДипломатию #МеждународныеОтношения #Новости #Ирония #Санкции #ПропагандистскаяРиторика #КрасотаРоссии

https://bastyon.com/index?s=1e9ffff9605fc81c5f12e04ea25999895d121b92f2eb062563db764764bf59a4&ref=PDwwenY2c4AGZcvFd5hZs1pRquB7s27amq

#Захарова #ДипломатияПоРусски #Россия #Пропаганда #ПерлыЗахаровой #РоссийскаяКрасота #Юмор #РоссийскаяДипломатия #АнекдотыПроЗахарову #Политика #Сатирика #КремлёвскиеМифы #ОбразРоссии #СимволОпасности #ДипломатическийЮмор #МедиаРоссии #Кремль #ПародияНаДипломатию #МеждународныеОтношения #Новости #Ирония #Санкции #ПропагандистскаяРиторика #КрасотаРоссии

Захарова снова выдала перл: оказывается, Россия опасна не санкциями, не репрессиями, а… красотой её женщин. 👩🎨💣 Уж не переоценивает ли она «опасность», особенно после таких заявлений?

Может, Мария решила сама стать символом этой самой опасности? С бокалом и сигарой, она больше напоминает персонажа пародии, чем дипломата. 🥂🚬 Интересно, а у неё есть статистика, или это новый «пункт в методичке» для укрепления образа России за границей? 🤡🌍

Похоже, Захарова считает, что дипломатия — это не про реальную работу, а про то, чтобы снова и снова попадать в анекдоты. 📖 Ну что ж, хотя бы посмеёмся, пока она продолжает удивлять! 😅👏

Ну шо патриётф, готовы воевать бесплатно?
У пана-атамана закончился золотой запас и хлопцы разбигаются в разные стороны.
Отменены единовременные выплаты участникам СВО, которые заключили контракт! Постановление подписал премьер Мишустин, оно вступает в силу с 1 января.

**Анализ HOT/USDT на фьючерсных рынках CoinEx:**
**Текущая цена:** 0.00243157 USDT за HOT.
**Общая рыночная ситуация:**
HOT (Holo) демонстрирует низкую стоимость с потенциалом как для краткосрочного, так и долгосрочного роста.
Рыночная активность может быть связана с изменением спроса на Holochain и новостями о развитии экосистемы.
**Ключевые уровни:**
**Сопротивление:** $0.0025, $0.0026.
**Поддержка:** $0.0024, $0.0023.
**Факторы риска и волатильности:**
HOT торгуется в зоне высокой волатильности, характерной для токенов с низкой капитализацией.
Рекомендуется внимательно следить за движением цены и не использовать чрезмерно высокое плечо.
**Технический анализ:**
**RSI:** Если RSI выше 70, может последовать коррекция. Если ниже 30, возможен отскок.
**EMA/SMA:** Сравнение краткосрочной и долгосрочной средней может сигнализировать о развороте или продолжении тренда.
**Рекомендации:**
Покупка в зоне поддержки (ниже $0.0024) может быть выгодной для краткосрочных трейдеров.
Если цена пробьет уровень $0.0025, возможен импульсный рост до $0.0026 и выше.
**Долгосрочный взгляд:**
Holochain, как децентрализованная инфраструктура, имеет перспективы для роста, если команда проекта успешно реализует планы.
**Риски:**
Учитывая небольшую стоимость токена, он может быть уязвим к манипуляциям ценами.
Важно ограничивать риски, используя стоп-лоссы и управляя объёмами позиций.
Ссылки:
HOT/USDT CoinEx
Хэштеги:
#HOT #Holo #Криптовалюта #Фьючерсы #CoinEx #Трейдинг #КриптоРынок #ТехническийАнализ #Holochain #HOTUSDT #КриптоИнвестиции #Блокчейн #Альткоины

**Анализ TRX/USDT на фьючерсных рынках CoinEx:**
**Текущая цена:** 0.256869 USDT за TRX.
**Рыночная ситуация:**
TRX находится в стабильной зоне, характерной для умеренного роста или бокового тренда.
Возможно, рынок ждет значимого события, такого как крупная новость или макроэкономические изменения, чтобы ускорить движение цены.
**Фьючерсные рынки CoinEx:**
CoinEx предлагает торговлю с плечом, что позволяет как заработать на движении цены, так и увеличить риски.
Важны управление рисками и анализ волатильности, чтобы избежать значительных убытков.
**Ключевые уровни:**
**Сопротивление:** $0.26, $0.27.
**Поддержка:** $0.25, $0.245.
**Рекомендации:**
В случае пробоя уровня $0.26 можно ожидать кратковременного роста до $0.27.
Если цена пробьет $0.25 вниз, есть вероятность снижения до $0.245.
**Технический анализ:**
Если RSI (индекс относительной силы) находится в зоне перекупленности (>70), это может сигнализировать о возможной коррекции.
Если RSI в зоне перепроданности (<30), вероятен отскок.
**Риски:**
Высокая волатильность фьючерсов увеличивает риски.
Рекомендуется установить стоп-лоссы и тейк-профиты, чтобы минимизировать убытки.
**Общие тенденции TRX:**
Токен TRX активно используется в сети Tron для транзакций и смарт-контрактов, что поддерживает базовый спрос.
Стабильное развитие экосистемы Tron может оказать долгосрочную поддержку цене.
Ссылки:
TRX/USDT CoinEx
Хэштеги:
#TRX #Криптовалюта #Фьючерсы #CoinEx #Трейдинг #КриптоРынок #ТехническийАнализ #КриптоИнвестиции #TRXUSDT #Блокчейн #Трон

Этот график отображает динамику курса рубля к доллару США (USD/RUB), где мы видим резкий рост курса, достигнувший значения **111,9926** (+6,19%) на момент времени 11:55:07. Вот несколько ключевых пунктов анализа:
Анализ ситуации:
**Резкий скачок курса:**
График показывает внезапное и значительное увеличение курса, что может быть связано с макроэкономическими, политическими или санкционными изменениями.
Подобный рост может свидетельствовать об ослаблении рубля, что обычно происходит из-за паники на рынке или нехватки валюты.
**Факторы роста:**
Возможные причины:
Новые санкции против России.
Ограничение на покупку или продажу иностранной валюты.
Проблемы в экономике РФ (например, дефицит бюджета или ухудшение экспорта).
**Последствия:**
Ослабление рубля приведет к росту цен на импортные товары и может вызвать дополнительную инфляцию.
Могут наблюдаться проблемы с доступностью валюты для бизнеса.
**Технический анализ:**
График также указывает на зону минимальной стоимости около **97,73**, что говорит о сильной волатильности курса за последние несколько дней.
Уровень **111,99** может выступить как новый максимум, если ситуация не стабилизируется.
Если требуется более подробный анализ или прогноз, уточните интересующие аспекты.

https://bastyon.com/langolyer?s=ccf7bd80c0dea937a198435b4bc06db6f192640be5625e33c52f5ed390c7e493&ref=PDwwenY2c4AGZcvFd5hZs1pRquB7s27amq

Трастовые ссылки:
Центральный банк России – официальный курс валют
Bloomberg – новости финансовых рынков
TradingView – графики и анализ курсов валют
РБК – раздел финансы и экономика
Investing – аналитика по USD/RUB
Reuters – актуальные новости по экономике РФ
Минфин России – отчеты и бюджет
The Moscow Times – экономические обзоры
Счетная палата России – мониторинг бюджета
Официальные данные по инфляции в РФ – Росстат
Хэштеги:
#КурсРубля
#ДолларРубль
#ЭкономикаРФ
#Финансы
#ВалютныйКризис
#Инфляция
#ФондовыйРынок
#Центробанк
#РубльОбвал
#Санкции
#ФинансовыйАнализ
#РынокВалют
#ЭкономическийКризис
#USD_RUB
#Трейдинг
#РоссийскаяЭкономика
#БюджетРФ
#КурсВалют
#ОбвалРубля
#Инвестиции
#ФинансовыйРынок
#Доллар
#Росстат

ВС Украины показали сброс французских корректируемых авиабомб AASM-250 «Hammer» штурмовиками Су-25. Пускают, предсказуемо, с кабрирования, и довольно недалеко от линии фронта — одна из локаций в 15 километрах. Эти боеприпасы с реактивным ускорителем, а также корректируемые бомбы GBU и JDAM позволили украинской армии сохранить непосредственную поддержку с воздуха. Бомбы сбрасывают в зоне низкой эффективности российской ПВО, которая не успевает засечь и сбить украинские самолеты.

Вот текст без ненужных комментариев и только с переводом:

В детстве я страдал от бессонницы, часто обнаруживая себя в 3 часа ночи с фонариком под одеялом, читая книги о Гарри Дойле, Нэнси Дрю или Томе Свифте. Когда мне было 9 лет, педиатр назначил мне ужасно горькое лекарство, которое необходимо было принимать на ночь, смешивая с ананасовым соком для маскировки вкуса. Спустя годы я узнал, что это лекарство оказалось тяжелым наркотиком, иногда называемым «Микки Финном». Как следствие, я никогда не был хорошим спящим. Взрослея, я часто объяснял свои привычки сна тем, что 4-5 часов сна в сутки мне вполне хватает.
Мы с коллегами из Калифорнийского государственного университета в Домингез Хилс провели исследование сна, основанное на работе моей лаборатории по «психологии технологий», где мы обнаружили два ключевых фактора, которые побуждают нас использовать (и злоупотреблять) технологиями, тем самым теряя сон: (1) плохая исполнительная функция, включающая неспособность концентрироваться, решать проблемы, контролировать импульсы и принимать решения, и (2) тревожность. В нашем исследовании тревожность иногда называют FOMO — страхом упустить что-то важное. Мы наблюдаем эту тревожность у большинства пользователей смартфонов, которые испытывают дискомфорт, если находятся вне прямого контакта со своими телефонами — и их многочисленными электронными связями — 24/7/365. Разрядившийся аккумулятор без зарядного устройства может вызвать панику.
В нашем исследовании более 700 студентов мы обнаружили, что хотя плохая исполнительная функция действительно предсказывает проблемы со сном, гораздо более сильное воздействие оказывают именно тревожность. Студенты, которые испытывают больше тревоги из-за отсутствия контакта с телефонами, пользуются своими гаджетами чаще в течение дня и чаще просыпаются для проверки телефонов по ночам. Эти два фактора — частое использование смартфонов в течение дня и ночные пробуждения — напрямую ведут к проблемам со сном.
Почему тревожность по поводу необходимости оставаться на связи отрицательно влияет на сон? Во-первых, те, кто тревожится о поддержании связи, чаще используют свои технологии прямо до отхода ко сну. Известно, что синяя световая волна от светодиодных устройств (смартфонов, планшетов, компьютеров) усиливает выделение кортизола в мозге, что делает нас более бодрыми, и подавляет выработку мелатонина, необходимого для засыпания. Именно поэтому Национальный фонд сна рекомендует выключать все устройства за час до сна. Клиника Майо утверждает, что если вы все же используете технологии за час до сна, держите их на расстоянии 14 дюймов от лица и уменьшайте яркость, что помогает снизить воздействие синего света и увеличить естественное производство мелатонина. Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что по сравнению с чтением бумажной книги, люди, которые читают с электронных книг, тратят дополнительные 10 минут на засыпание, испытывают 90 минут задержки выработки мелатонина и получают вдвое меньше его. Также они сталкиваются с уменьшением глубины быстрого сна. В сочетании с этим тревожные люди имеют больше кортизола в организме, что еще больше препятствует сну. Тревожные люди также склонны к более коротким срокам концентрации внимания — наши исследования показали, что они переключаются между задачами каждые 3-5 минут. Это стремительное переключение задач увеличивает стресс и уровень кортизола, создавая порочный круг. Наконец, тревожные люди чаще держат свои телефоны рядом и проверяют их по ночам, что еще больше нарушает сон.
Сон играет жизненно важную роль для нашего здоровья. В 1950-1960-х годах Уильям Демент и Натаниэль Клейтман пролили свет на процесс сна. В норме хорошо отдохнувший человек засыпает сериями из 90-минутных циклов, каждый из которых завершается сновидением. Перед сном проходят четыре критических фазы, отвечающих за синаптическое омоложение или процесс избавления от ненужных нейронных связей и закрепления необходимых. В дополнение к этому, различные молекулярные продукты умственной активности остаются в мозге на протяжении дня, которые затем очищаются во время нормального сна. Среди них бета-амилоиды, которые обнаруживаются в избытке у пациентов с болезнью Альцгеймера. Когда вы плохо высыпаетесь, эти фазы — и «домашние работы» мозга — нарушаются. Более того, если вы каждый раз будите кого-то, когда начинается сновидение, он скоро начнет пропускать все четыре фазы и перейдет прямо в REM сон, что снижает синаптическое омоложение.
Национальный фонд сна показал, что мы находимся в разгар 50-летнего спада продолжительности сна, и одно исследование обнаружило, что 90% американцев используют свои гаджеты за последний час перед сном хотя бы несколько ночей в неделю. Также было установлено, что средний студент теряет 46 минут сна каждую ночь из-за ответа на звонки или проверки сообщений. Все это ведет к образованию огромного «спящего долга», который препятствует нормальной работе спящего мозга. Недосыпание приводит к менее эффективному обучению, повышенной эмоциональности, увеличению тревожности и менее эффективной работе мозга.
Как можно снизить ночную тревожность и позволить мозгу полноценно отдыхать? Вот несколько рекомендаций:
Днем старайтесь не реагировать на входящие уведомления, как собака Павлова. Не проверяйте телефон каждый раз, когда он издает звук. Включите уведомления вручную и проверяйте их по расписанию, чтобы перепрограммировать нейротрансмиттеры мозга (особенно уровень кортизола). Начните с проверки каждые 15 минут, постепенно увеличивая до 30 минут или больше. Сообщите семье, друзьям и коллегам, что вы не будете реагировать мгновенно, но ответите в определенный промежуток времени, например, через 30 минут-час.
Прекратите использование всех устройств за час до сна.
Уберите все устройства в другую комнату, чтобы снизить вероятность проверки их по ночам. (Если вам необходимо держать телефон поблизости на случай экстренной ситуации, настройте его так, чтобы он звонил только при вызовах от определенных людей, оставляя его на расстоянии от кровати.)
За час до сна начните постепенно снижать освещение в комнате для лучшей выработки мелатонина.
В последний час перед сном выбирайте занятие, которое мозг сочтет предсказуемым и, следовательно, не тревожащим. Это может быть:
Просмотр любимого телешоу или повторов.
Чтение бумажной книги (или использования электронных книг, которые не испускают синий свет) знакомого автора.
Слушание знакомой музыки с помощью CD-плеера или любого устройства без интернет-соединения.
Если вы проснулись посреди ночи, попробуйте одну из техник медитации или повторяйте в уме строчку из любимой песни, чтобы блокировать тревогу и способствовать быстрому засыпанию.
Наши устройства — это подарок, который соединяет нас с множеством людей и информации, но они не должны увеличивать тревожность и вредить важному сну. Мы должны контролировать наши гаджеты, а не позволять им управлять нами.

https://bastyon.com/index?s=f0015b88571ce5d0d26b321ae292c8f80fd0d6d0a16da5eb54bba83101a30292&ref=PDwwenY2c4AGZcvFd5hZs1pRquB7s27amq

#Сон #ЗдоровыйСон #СонВажен #ЦифроваяАнактия #FOMO #ЗависимостьОтСмартфона #ПроблемыСоСном #Кортозол #Мелатонин #ПсихологияТехнологий #СонНаТехнике #СонБезЭкрана #ЗдоровыеПривычки #ЭффективныйСон #ЦифроваяГигиена #СонИМозг #НочнойАнактия #ТехОбследование #ПсихическоеЗдоровье #СонВТемноте #СонДляЗдоровья #БезЦифровыхГаджетов #СонКакИнвестиция