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J’étais parti pour 7 km en endurance fondamentale mais j’ai ressenti le besoin de me défouler. Alors je me suis improvisé environ 2 km de fartlek qui ont fait du bien.
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Sick of the old, unhelpful BMI scale? Finally, clinicians have taken a step to redefine obesity in clinical practice. Click the link to read the story behind this recent shift.
https://aandp.info/n01
#BMI #obesity #body #overweight
Bonjour les Mastonautes. Cette année de running qui s’achève m’aura permis de courir 750 km. Une paille pour certains, un sacré chemin pour d’autres. Je suis pour ma part juste reconnaissant envers mon corps qui me véhicule dans ma vie depuis 52 ans déjà.
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Bonjour les Mastonautes. Séance 4k en endurance fondamentale. Juste pour l’envie de bouger, et je me demande si ce n’étaient pas de minuscules flocons de neige qui tombaient plutôt que de la bruine. Parés à attaquer ce lundi? Le café ️ est offert…
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Bonjour les Mastonautes. Sortie earlybird avec environ 20 min d’échauffement puis 10x (30s-30s) histoire de développer un peu ma vitesse et mon système cardiovasculaire. Retour pépère à la maison en suivant. Un petit café ️ ensemble?
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Bonjour les Mastonautes. Belle séance autour du lac du Causse, 7km en zone cardiaque 3. Quelques arrêts pour faire des photos, mais toutes n’étaient pas réussies! Et un café bien chaud ️ à l’arrivée
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208 million Americans are obese or overweight, according to new study synthesizing 132 data sources (Marie Ng, University of Washington) #overweight #obesity https://buff.ly/3Z8lXR5
Від початку повномасштабного вторгнення за станом здоров'я з армії пішов 41 генерал. Найімовірніше, перенервували аж до проблем із серцем. А через зайву вагу, отримали ускладнення і вимушені були піти зі служби #ukraine #generals #overweight #retirement
3/4 of #US #adults are #overweight or #obese
Findings have wide-reaching implications for nation's #health and medical costs as it faces a growing burden of #weight-related #diseases.
Striking rise of #obesity rates since 1990 -- when 1/2 of adults were overweight or obese -- shows more people are becoming overweight or obese at younger ages than in the past. Both conditions can raise the risk of diabetes, high blood pressure and heart disease, and shorten life expectancy
https://www.nature.com/articles/s41586-024-08165-7
Stable epigenetic changes indicate the existence of…
NatureBonsoir les Mastonautes. Sortie VMA 10x (30s - 30s): Séance catastrophique sous la pluie où l’Apple Watch n’a pas arrêté de dysfonctionner à cause de l’eau sur le cadran et les contacts avec la manche de ma veste de pluie. Il manque 2,2 km d’échauffement à allure lente.
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Bonjour les Mastonautes. Au programme ce matin, un Earlybird sous la bruine!
Un peu d’endurance fondamentale sous la pluie, à la lueur de la torche pectorale. Le cardio avait tendance à s’emballer mais il est globalement resté docile. Un petit café ️ ensemble?
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Bonjour les Mastonautes. Ce matin, sortie longue aux sensations par 1,5°C. Heureusement, l’air s’est rapidement réchauffé Sorties aux sensations, pas d’allure spécifique, pas d’endurance fondamentale. Juste se lâcher sans risquer de se faire mal.
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Bonjour les Mastonautes. Après une semaine de douleurs au dos et au moral, vierge d’activité physique, petite remise en jambe en endurance fondamentale. Que cela fait du bien de recourir! Je vais continuer à y aller tout doux pendant quelques jours/semaines.
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Course 10k : jour J pour les Foulées pour la Vie 2024!
Je n’ai pas tenu mon allure et je suis passé à côté de mon objectif, mais la course était super sympa et l’ambiance extra! Merci les Foulées Seyssoises pour une Foulée Pour la Vie 2024 au top
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Bonsoir les Mastonautes. Ça y est c’est le week-end, je fête cela avec ma Prépa 10k : semaine 6, séance bonus en EF
Pas d’autre plan que 45 min en EF pour garder une certaine dynamique musculaire et articulaire avant la course de dimanche!
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Bonjour les Mastonautes. Des nouvelles de ma prépa 10k : affûtage semaine 6, séance 11/12. C’est la dernière semaine de préparation, on baisse le régime pour se mettre bien pour la course de dimanche prochain!
-20 min d’échauffement en EF
-1 km à allure de course (6’50 à 7’00 au kilomètre)
-5 minutes de retour au calme
-retour à la maison en EF ou proche EF
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Bonjour les Mastonautes ! Prépa 10k : sortie bonus avant affûtage !
J’ai couru au-dessus de l’EF mais en-dessous de l’allure de course visée pour le 10k. J’ai lancé une session marche plutôt que course, j’ai donc bidouillé les paramètres de la sortie sur Strava pour retomber sur mes pieds.
J’ai complété avec une marche de 3 km pour le retour.
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"The body mass index has long been criticized as a flawed indicator of health. A replacement has been gaining support: the body roundness index." Article unfortunately doesn't give the freaking formula for chrissakes; it's "364.2 − 365.5 × √(1 − [waist circumference in centimeters / 2π]2 / [0.5 × height in centimeters]2), according to the formula developed by Thomas et al.10"
“Starmer, Streeting to force weight-loss drug w/ known fatal side-effects on unemployed: Pair give clear indication they are looking at using it on all ‘overweight’ people too’”
by Skwawkbox @skwawkbox
“Tirzepatide is already known to have fatal side effects among those taking it, including cancer and pancreatitis – and with worse side effects for those already ill”
#Press #Labour #Starmer #Streeting #WeightLoss #NHS #War #Unemployed #Overweight #BigPharma
Pair give clear indication they are looking at using…
SKWAWKBOX