@runrunrun
最近晚上睡不着，一躺到床上就感觉脑子特别精神。我分析了一番，觉得其实是因为我内心不喜欢这里，很想离开这里，所以我每天都很焦躁。
充分意识到这一点之后，我昨晚就尝试了以下的方式和自己对话。主要是**充分畅想未来&告诉自己现在做的事情都会导向未来的实现或破灭**，然后，我昨晚大概几分钟就入睡了，睡了个好觉。
自从放暑假回来，我感觉自己每晚都需要30分钟左右才能入睡。为啥知道大概的时间？因为我有一次试过，因为不想睡觉，所以把自己写的22分钟的英文脱口秀的稿子用中文在脑子里演了一遍！……
有类似睡眠问题的朋友可以试着和自己对话，找到自己不愿意睡得原因，然后好好安抚自己。
勉强自己是没有用的，一定要让自己从心里”愿意”睡，才会睡得着。
我今天早上7点多就醒了，然后干活到现在。刚好做完工作的一部分，所以开始改简历了~
大家一起加油啊run run run