全麦面包(加热)➕香菇酱➕碾碎的水煮蛋
一般般 :0160: 我不喜欢吃蛋黄,而且香菇酱比较油。加上全麦面包容易碎,一顿饭吃得很埋汰。感觉用生菜裹一下会更好吃。
#消耗全麦面包的101种方法

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@h2o
液体:鸡蛋,和鸡蛋同体积的牛奶(只能少不能多,可以用豆浆代替)一勺糖。搅拌均匀。
全麦面包放到液体里正反面各泡30秒。

锅中加平时煎鸡蛋那么多的油,有黄油更好,其他油也可以。中火煎面包,多翻几次面免得糊了。

不过这么看起来全麦面包减脂的作用没有了2333333

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