После покатушки в воскресенье в жару на >100км думал что мышцы ног будут болеть, но уже среда, а они совсем как будто ничего не было.

Ок, чё, значит стремимся к увеличению дистанции.
Этим летом до 200 за день дотянуть бы, только ещё умудриться найти время между работой.

#велосипед

@rf

Follow

@ddipp @rf Хренасе, это с какой же скоростью, да по колдоёбинам? Тут, наверно, жопа в первую очередь должна болеть...

Средняя скорость около 17-22км/ч.
А жопа да, в начале сезона притирается к седлу и потом все ок.

@johan @rf

@ddipp @rf Да на чём же вы ездите, если я по асфальту, под горку, без пробок, на максимальной передаче не могу до 20 разогнаться? :blobcatsad:

@𝕵𝖔𝖍𝖆𝖓 ⛧

Да на чём же вы ездите


Если коротко, то цена велосипеда коррелирует со скоростью перемещения на нём в пространстве при прочих равных.

@kostikov Неужели какие-то 5 килограмм настолько решают? :blobcatsad:

@rf @ddipp @johan , хз что у тебя за трансмиссия там стоит. Судя по твоим словам, тракторная, на которой можно не спеша на стенку заехать. )

Стандартный горник с 42 зуба спереди и 11 сзади разгоняется до 36 км/ч при каденсе около ста. Свой гибрид на планетарке разгонял с горки до 64 км/ч. Проверял по навигатору. Походная крейсерская на гружёном велосипеде с полным весом велика с грузом 32-38 кг у меня в районе 15-18 обычно держится. Но я и ездок не то чтобы ах.

Вес особо не решает, это просто количество здоровья тратится больше. Особенно на подъёмах. Зато с горы несёёёт... )))

Ээ... Трансмиссия как была из магазина, я не знаю сколько там зубьев. 3 звёзды спереди, 9 сзади. Вел - GT Karokaram 29"
Единственное что поменял на другое это шины - старые износились. Поставил полуслик schwalbe hurricane.
Остальное по износу менял на такое же - цепь два раза, заднюю кассету один раз.
Пробег вела - 6400км

@wthinker @johan
@rf

@rf @johan @ddipp

3 звёзды спереди, 9 сзади


Там не много вариантов. Спереди или 22-32-42, если горник, или 28-38-48, если циклокросс или грэвел. Я себе на лето поставил на разборного паука спереди 22-36-44 звёзды под себя, для меня самая комфортная подборка. Кассета-девятка обычно 11-30(32).

Поставил полуслик schwalbe hurricane


А после Швальбы всё остальное как бы и не резина... )

Пробег вела - 6400км


Ой, мальчик-колокольчик ещё. Мой МТБ Trek-3900 уже за 20000 перевалил за 4 года круглогодичного пробега. )

Так если бы один. Тысячи людей ездят на разном. В прошедшее воскресенье был один реально айрон мэн, у него половины одной ноги нет и гоняет с протезом, тоже сотку проехал.
В позапрошлом году видел человека на моноколесе, только не с батарейками, а с педалями, тоже максимальную дистанцию катил, и докатил.

@johan @rf

По асфальту недавно замерял - получалось проехать 10км с скоростью 30-42км/ч без остановок. Это за городом по относительно ровной (без горок) дороге.
С такой скоростью долго ехать не получается (пульс растет, и после 180 уже не комфортно ехать), но прокатил, отдохнул, снова, так можно долго ехать.
Но чаще всё-таки покатушки по грунтовкам, там конечно ездишь сильно тише

@johan @rf

Кстати вот, если интересно, графики скорости, пульса и высоты.
Пульс слегка высоковат для меня. По возрасту больше 178уд/мин не рекомендуется )

@johan @rf

@rf @ddipp @johan Хороший темп, да при таком наборе высоты. По показателям примерно чуть выше серединки ПРО-класса в нашей ПГ "Налибоки". Лучший там был, ЕМНИП, 200 км за 11ч : 48 мин, всё грунты и гравийки.

Вот хочется катнуть на 200 с похожим темпом, но погоды стоят +30.
Хотя бы 22-24 градуса, и можно пробовать.
А в +30... Выехал с весом 87.5кг, за 110км выпил 6л воды и домой приехал 84кг. Получается ведро солёной воды через кожу вышло, а зашло 6 обычной.

Надо было Регидрон купить, но забыл.
К финишу начались лёгкие покалывания кончиков пальцев. Слышал что это признак дефицита солей и скоро можно словить судороги в мышцах.
Короче надо прохладнее и чуть лучше готовиться.

@wthinker @rf @johan

@rf @johan @ddipp
Ой, соврал... Лучший результат в ПРО на 191 км в прошлом году был 07:06:44 в молодёжке, и 8:11:21 в 30-40... Пруф: obelarus.net/results/2022/2205…
А выглядит это примерно так: invidious.tiekoetter.com/watch…

Блин, это уже какой-то спорт на взгляд моего организма)

@wthinker @rf @johan

@rf @ddipp @johan Это не какой-то. Это просто спорт. ))) И я его предпочитаю наблюдать со стороны. Я турист, а не гонщег, да и годы уже не те, чтобы за тумбочками гоняться. )

Такая же фигня. Активность потому что интересно, красиво и помогает не накапливать жыыр

@wthinker @rf @johan

Sign in to participate in the conversation
Qoto Mastodon

QOTO: Question Others to Teach Ourselves
An inclusive, Academic Freedom, instance
All cultures welcome.
Hate speech and harassment strictly forbidden.