@shuro @johan Последнее время стараюсь по 12 часов спать. Правда, ночные смены иногда сбивают - там получается по 8.

@mamohin @johan Зависит от нагрузки, наверное, но у меня больше семи-восьми часов не спится, если до того недосыпа не было.

@shuro @johan Всю жизнь недосыпал, теперь оттягиваюсь. Нагрузки нет.

@shuro @mamohin @johan имхо, 12 - это уде перебор. у меня от такого долго сна голова пухнет и потом мигренью накрывает. 7-8 часов спать более чем достаточно. зависит от погоды, конечно, и от степени вымотанности. ну 9 часов, если прямо упахался до усрачки. но не 12 часов точно.

@kpmy Я бы на самом деле сначала к двухфазному присмотрелся — всё ж не настолько биоритмы попячивает.