今天去健身房常规胸背之外加了辅助引体向上、伸屈肘那个动作还有伏地挺身。肩膀浓缩成五组推举。五分钟划船机之后我受够了，上身本来就很疲劳了实在是不想动，之后踩了二十分钟椭圆机，还挺出汗的。等我下次进城去买双跑步鞋没事晚上跑跑步！我本来带来法国一双超级好的跑鞋结果covid第一次戒严结束去上课被路过教室的人偷走了… 来之前说要跑步结果唯二两次跑步就是在戒严没有办法健身的时候，跑了三公里放弃了人生hhh