之前有一个观点是大脑知道身体有一个体重定调点，一旦低于这个体重就会拼命让你吃饭胖回去。我其实觉得这个概念不完全是真的，所谓体重定调点跟海平面一样，涨潮退潮最终都要回去，但如果环境出问题了海平面就会异常上升，这个时候你说潮涨潮落都要回去其实回的已经是不正常的点了，身体的环境坏了体重也会异常上升或者下降。所有的身体问题归根到底都是神经免疫内分泌问题，所以说少减肥多健康作息饮食，生活习惯不好你再减也没用（针对我同事今天跟我抱怨了半小时要减肥的心理感想）