今天疯狂赶工做完了下一篇文章的图表 ，下午急着回家只有一小时时间去健身房，用器械快速练了臀腿又跑了十五分钟步。我现在精神状态真的不同往日，很难想象一切的开端都是因为我在桌子上放了一盒薯片和一板巧克力！！
之前看书说眼前摆着好吃的好玩的但控制不去碰可以锻炼大脑对诱惑的控制力，只是放在那里就会让你自控力逐步提高，感觉是真的诶！放着也不费事！！