昨晚睡前跟我老公吵了一架。他说我一整天都在批评他，一句表扬的话都没跟他说过。我说你有脸说？？你家里人一整天都在说我教育小孩这里不行那里不行我不能说他们还不能说你了吗？我老公说他们只是随便说一说你为什么要这么当真。哇靠没想到这种婆媳问题最后会轮到我。我最后就说得很直接了，我说我觉得你家人说话很难听，你说话也很难听，我不觉得受伤是因为我内心强大，不代表你们每天嘲笑别人就是正确的，你每天因为一点小事苦着脸骂骂咧咧每天对我散发坏情绪这对我们的关系一点好处都没有，我跟你说过很多次了但是你一点都没有想解决这件事的样子，我觉得很失望。我老公大喊一声每次都是这样，都是我的错我是大恶人。每次我们吵架最后都会变成他这么讲来guilty play，这次我说你觉得是你的错你准备改吗？不准备改就说明你不觉得是你的错，那你没必要这么说。然后我老公就开始背过身去哭不理我了。感想：我真的感觉他心智没有超过十二岁！！是不是绝大多数婚姻问题都源自于其中一方或者两方不肯诚实面对自己？自己每天情绪失控压力爆表甩脸色就不要说是因为我了好吗…

@mengmeng55 你们要不要试试关系咨询？
也许彼此表达的模式都需要做修改，是双方一起做
把不喜欢，不想要，批评的...转用更能接受xxx方式、想要对方具体xxxx ，认可某一点未来加强

与其持续否定掉不喜欢的模式（习惯本来就很难改），直接给出期望的做法并且正强化，通过增加正强化言行减少其它输出，也许会更好

嗯，像导航指示吧，直接给出正确路线，其它方向都是错的，一举拉到对的路上来
毕竟否定的话，常常都在错的方向上不断抓瞎

@theorem 我靠我从一开始在一起就想做关系咨询，因为我很清楚我说话很直接而且经常会没耐心批评别人的缺点说得很直接，我自己也在看心理咨询。但是我老公不去，单人的情侣的都不去，问就是他很好他觉得我们很好，没必要让一个陌生人分析他的事情，他比心理咨询师聪明多了。我着实说不过他！！