今天中午先吃了一大份肉丝红烧茄子盖藜麦饭才出门健身的，哇给藜麦点大赞，完全没有血糖波动头晕犯困而且举铁的时候超级有力量，第一次感觉到练爽了！！！我们糖前患者想靠健身降血糖原来也有门槛的🤣🤣
@mengmeng55 我和你是相反的，不管运动前吃了什么，运动中和运动后都能感觉到血糖超级平稳。
@Wanzi 我完全不行，我一顿没吃好后面24小时都各种不对劲
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@mengmeng55 我和你是相反的，不管运动前吃了什么，运动中和运动后都能感觉到血糖超级平稳。