Dites les végé. Je viens de familles avec de la viande a chaque repas, repas pas toujours pensés côté équilibre.
Si je veux réduire la viande, est-ce que vous avez des liens sur comment/où équilibrer les repas pour trouver les mêmes nutriments/vitamines/protéines ailleurs ?
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végé life
@edasfr il faut reapprendre a faire la cuisine en faite, essaye d'apprendre a faire des trucs indiens & indonesiens , les cultures naturellement vegetarienne , la cuisine irannienne et libanaise c'est pas mal. Mais c'est pas mal de nouveau astuces et techniques, chaque recette au debut sera une nouvelle experience. Apprendre a cuisiner toutes sortes de lentilles et d'haricots + faire des soupes / immense salades par reflexe.
végé life
@tonic
Oui, mais je cherche des liens qui listent tout ça de manière assez complète