### 📌 Простые рецепты с имбирём:
1. **Имбирный чай от простуды**
Заварите тёртый свежий имбирь (1–2 ч. л.) в 250 мл кипятка на 5–10 минут. Добавьте лимон и мёд по вкусу. Пейте тёплым.
2. **Настойка на спирту**
Нарежьте 100 г корня, залейте 0,5 л водки. Настаивайте 2 недели в тёмном месте, затем процедите. Принимается по 1 ч. л. перед едой.
3. **Имбирный лимонад**
Варите тёртый имбирь с мёдом и лимоном, остудите, разбавьте холодной водой — отличный освежающий напиток.
---
### ⚠️ Противопоказания:
* Язва желудка, гастрит в стадии обострения
* Мочекаменная болезнь
* Высокая температура тела
* Тяжёлая гипертония
* Приём антикоагулянтов (повышает риск кровотечений)
* Беременность и грудное вскармливание — с осторожностью, после консультации с врачом
Хочете, підготую список заготовок із імбиру на зиму?