Фастинг. День второй.

Рефлексирую на вопрос @vae по поводу бенефитов долгосрочного голодания.

Каждый раз удивляюсь трансформациям, которые происходят именно на второй день. Полностью пропадает чувство голода, раздражительности, дискомофорта, которые харрактерны для первых 12-24 часов отказа от еды. Появляется легкость и сила. Особенно это заметно в тренажерке, где производительность прибавляют +100% от обычного состояния.

Для меня очевидные изменения происходят и во внешности. Пропадает отечность, меняется структура кожи. За счет растраты жира, тело приобретает более подтянутый и привлекательный вид. Появляется рельеф мышц.

Самое же главное, ради чего собственно все и делается, - чистота мышления и лучшая фокусировка на действительно важных задачах. Такое ощущение, что организм переводит свою работу в максимально оптимальный режим без потери энергии впустую.

Иногда происходят приступы "хочу жрать", но если не срываться все быстро проходит.

Кстати, голодать легче с кем-то вместе. Так что, @rf , если будет желание, можно организовать групповой сеанс отказа от еды со взаимной поддержкой и живыми рекоммендациями.

Всех люблю! Всем обнимашек!