原则一：感觉不那么好的时候，行动起来做一些具体的事，拯救自己的情绪。 比如我刚刚放下了一袋含糖量极高的小饼干，并且决定写下自己的100个优点
并且决定去餐厅高的桌子上认真地学习
QOTO: Question Others to Teach Ourselves An inclusive, Academic Freedom, instance All cultures welcome. Hate speech and harassment strictly forbidden.
并且决定去餐厅高的桌子上认真地学习