十分钟不要的蔬菜粥。
因为米实在是很难煮，所以用的是燕麦。
洋葱/胡萝卜/芹菜这样的根茎类切碎之后放进碗里盖盖子，微波炉3分钟，加入开水和燕麦，盖盖子再2-3分钟。
出来以后加上盐/鸡精这种调料，以及一点其他的东西，可以是坚果碎，也可以是炸洋葱，主要是为了提供油脂。

拌匀就很好吃了。
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