今天深刻直观地感觉到垃圾碳水对身体的影响，血糖暴涨到160高低飘忽了四个小时之后忽然又暴跌到87，与此同时我开始头晕恶心出冷汗，但是我坚持住了没有补糖，它自己又悠悠球回到了120附近（我的日常血糖）。晚饭就是蔬菜豆腐了，我以后彻底戒垃圾碳水了…
@mengmeng55 血糖暴跌人很难受的啊，为什么不补糖？是对身体不好吗？
@Wanzi 因为没那么严重啦，我也没有特别难受就是有点不舒服。70以下要补的，我在90附近等了两分钟就回到110了
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@mengmeng55 血糖暴跌人很难受的啊，为什么不补糖？是对身体不好吗？