听播客介绍了一本书叫《臣服实验》，大概就是如何不去听脑内的杂念让生命带着你接受一个又一个任务，用流行的话说叫对人生投降。我不是很信瑜伽啊能量啊那一套，但是这本书讲的生活方式治疗拖延做家务杂事有奇效！！我很讨厌洗碗就是一看到脏碗就会很厌恶，一厌恶我就想之后再做或者干点别的事转移一下注意力。我开始看这本书之后试着看见脏碗的时候正念冥想把自己的思绪从对脏碗的厌恶里拉回来，结果洗碗就变成很轻松的事情了！根本不需要费老大劲鼓起勇气下定决心！今天我靠我昨天到现在洗了两轮碗（小的清干净放洗碗机，大的手洗，奶瓶手刷），叠了洗了三轮衣服，铲了猫砂吸了地拖了地外加清理掉了搬家到现在一直没整理的一箱衣服！！感觉我完全变了一个人哈哈，要是早看到这本书说不定还能冲冲事业