昨天跟黄金之手女士练完今天感觉腹肌和左边髂腰肌都好酸。髂腰肌没练主要是她给我按摩放松了，放松完感觉整个人用力方式特别崭新，我都弯不下腰去抱孩子都只能深蹲……
@mengmeng55
抱孩子确实应该深蹲去抱，弯腰去抱很伤腰的。
@landfrau 是的，我脑子里知道但是实际操作十次有九次想不起来
忙起来谁还想那么多啊？我倒是在自己还没有孩子的时候，弯腰抱朋友的娃，没能抱得起来，被朋友（芭蕾舞演员）教导要蹲下去抱才不伤腰。但实际还是要庆幸自己的娃挑食喂不胖，不然腰早废了。😅
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@mengmeng55
忙起来谁还想那么多啊？我倒是在自己还没有孩子的时候，弯腰抱朋友的娃，没能抱得起来，被朋友（芭蕾舞演员）教导要蹲下去抱才不伤腰。但实际还是要庆幸自己的娃挑食喂不胖，不然腰早废了。😅