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今天去健身房，发现我臀部肌肉稍微回来一点，深蹲机50kg起始重量可以蹲三个了（早年我也是蹲70的人，希望早日回归）。有人上团课把我做肩推最常用的17.5拿走了，结果我只能惨兮兮用12.5。感觉这次跑八公里完全让我有动力开始运动了！！
今天去健身房，发现我臀部肌肉稍微回来一点，深蹲机50kg起始重量可以蹲三个了（早年我也是蹲70的人，希望早日回归）。有人上团课把我做肩推最常用的17.5拿走了，结果我只能惨兮兮用12.5。感觉这次跑八公里完全让我有动力开始运动了！！