我感觉我的胃食管返流最近还是挺严重的，可能是因为饮食比较健康降低了我对不舒服的耐受度，晚饭一旦稍微吃多一点吃油一点躺下就感觉一阵阵往上反，非常影响我睡觉。我以为体重降低会好转结果也并没有… 其实盐酸甜菜碱效果是最好的，长期补充盐酸可以增强贲门括约肌力量改善菌群适合我这种老患者，但是道理我都懂想到要长期规律吃饭服药还是有点发怵，目前还是靠我的浓缩柠檬汁苟一下（苹果醋太酸了我甚至喝不动）。希望尽早鼓起勇气啦