本暑假目前为止最大的成就是推动小孩们运动了!
(其实主要是推动大孩了,小孩本身还挺爱运动的)。

老妈妈鸡贼的拿出金钱腐蚀攻势,跟大孩说如果假期可以完成30次慢跑,妈妈奖励60块钱价值的乐高。超过30次的话金钱奖励=跑步次数x2。

本来以为这个倔强的小孩会一口拒绝,因为他真的不喜欢运动也一向很讨厌奖励激励之类的东西,但没想到听到我的建议竟然两眼发光的接受了。旁边弟弟一听也要求参与这个奖励计划,结果就变成两个人一起开始慢跑。

我对他们要求极低,觉得跑起来就好,于是给他们订了一条一公里多的路线,然后骑车陪着他们。没想到小孩们并没有太多困难就都跑下来了。心里有点后悔这个筹码过低,但转念想想,最重要的还是坚持做这件事,容易就容易吧。我没有想到的是,这个很容易的挑战,倒是让他们有非常高的积极性去做。目前已经和谐的跑了四次。

其实我也应该跑一跑,但小时候跑步给我带来的心理阴影实在太大了,目前为止还是没能迈出那一步……😭

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@Wanzi 试试180超慢跑吧!很适合刚开始!我小时候八百米常年不及格很讨厌跑步现在也能跑半马了

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