就是，上火其实是中医生造的概念，实际上是高糖环境导致口腔细菌繁殖，引起的口腔细菌感染，包括牙龈肿痛口腔溃疡扁桃体炎
然后我其实没有呼吸道症状，就是扁桃体发炎
总之吃了高糖水果及时刷牙漱口，另外吃瓜子之类的干果引起的上火其实是盐分含量太高，多喝水
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@HashBrown 干果上火也跟盐没关系，不然你吃咸菜更容易上火（实际上并不是），干果的碎屑刺激口腔黏膜，如果你黏膜本身有炎症的话一接触就会发炎肿起来，是因为你本身身体状况有问题。就像有人有荨麻疹用手划一下就会肿包一样
