一点生育小知识：其实孕晚期耻骨联合分离和耻骨痛可以通过孕早期的特定训练避免。耻骨痛是因为松弛素作用下耻骨位置改变造成的牵扯疼痛，但是臀肌和大腿内收肌如果够强大就可以替代韧带发挥作用并且保护韧带不变形。
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