周五黄金之手女士给我做了一小时加强盆底肌训练，又是她新琢磨出来的武林绝学，哇靠礼拜六我感觉我盆骨周围所有肌肉都失去了功能，走路无力就算了还疯狂漏尿（本来很久都没漏过了），昨天我老公家里人还去公园散步走了六公里多，我最后必须要用意识绷紧臀部肌肉才能走起来不然感觉分分钟要跪在地上。今天起来后链肌肉整个超级酸痛，耻骨周围也特别酸痛，但是之前老觉得胯骨窝卡卡的地方忽然好了。期待后续效果！