我发现在我疯狂吃低卡鲜果蔬每天半饿不饿的时候健康状况是最好的，什么鱼肉蛋奶面包蛋糕米饭面条一吃下去立刻脑雾鼻炎窜稀肩颈痛都来了… 让我想起之前那个BBC大流行的断食与健康的纪录片，里面有个流派的人是每天超低卡饮食靠沙拉活着，吃苹果都只吃苹果皮那种，我之前还想这得多大毅力才能坚持，现在看来可能真的就是没有享福的命🤣