moeru萌 @mengmeng55@qoto.org

我感觉练肌肉这件事好像生活的一个隐喻，鼻青脸肿到处都疼死活不进步肯定是哪里出问题了，搞清问题解决掉立刻就会开始飞速大踏步前进hhh

今天练背的泵感绝了，预感明天会超级酸痛。原来快乐练背的秘诀就是提前放送肩颈胳膊的肌肉，这样谁都不会挡着谁大家都可以好好发力！！

法国昨天有个恶性案件。一个男的叫妓女结果来的是个男跨女变性人，发现对方是变性人之后那个男的特别生气直接给人捅死了。现在法国LGBT+群体要抗议这个那个的。Lol你说你们每天骂女的干啥，我到现在也没看见有女的直接给人干死的。

昨天睡前想到这件事忽然意识到我上肢力量瓶颈一直没有增长应该也是因为肌肉损伤卡住了没法用力，于是狠狠放松了一下，没想到最严重的竟然是肱二头肌，非常紧张。今天去练练背看看能不能正常用力了！

回家马不停蹄做家务，洗了被子换了床单被套哄睡了小孩洗了碗（只洗了一点我老公就抢着干完了）做了饭，今天着实过于高效率了！

生小孩停了快一年运动我本来还觉得有点可惜，结果没想到起了意外效果，我的肌肉劳损自己好了，好像骨盆位置也有改变。之前我练臀腿非常容易代偿，尤其是臀外展，一不小心就会受伤疼好几天。最近开始密集健身发现臀外展的机器重量明显上升，臀部发力感很明显，完全没有腿部侧面的酸痛，而且重量上升非常快。我生小孩之前朝死里练也就39kg，现在也就两三次轻松上升到50kg了。我现在就是不敢太使劲做深蹲和硬拉，自己练也就45kg顶天了。其实可以用器械做得重一点，之后可以试一试能不能上大重量！

文学比赛的小说写了一大半四万多字发现不行不想继续了，第一是立意有点扁平，我不想只写那种和原生家庭纠缠不清的故事，我觉得我写作是有政治诉求的。第二这个小说有点失败的地方是含男量太高了，对主角逐渐失去了同情。我最满意的几个作品都是集合了政治和女性个人成长的故事，全是男人真的越写越觉得我图什么…… 第三是真的没人看，我自己都觉得没啥意思。事实证明为了钱赶工做出来的作品是没有灵魂的……

我老公：我对你开始勤奋倒垃圾这件事有巨大的期望。
我：你礼貌吗？我要是说我对你变成肌肉男有巨大的期望你高兴吗？
我老公：你为什么想要我变成肌肉男？？
我：那你为什么想要我倒垃圾？
我老公：……

话说成年很多年之后我妈告诉我，我爹妈高中不鸡我学习是因为在我初中的时候他俩一直觉得我考不上高中，最后我莫名其妙考上了，俺高中学校一本率百分之九十多，他们觉得算了闭着眼至少也能上个二本没必要鸡了… 我之前还在想你们到底对我智力有什么误解？？现在有小孩之后意识到，如果你是移民一代又只有一个小孩，周围没有亲戚家孩子横向比较，自己家没有哥哥姐姐纵向比较，加上东亚性作祟很容易觉得小孩是不是智力有问题。都说啥三翻六坐，俺小孩四五个月了才翻身，九个月终于可以自己独立坐起来了，我就跟我老公说反正你爹是搞残疾人特殊教育的万一她有啥智力残疾可以送过去上学。我老公：你有什么毛病？？

我老公今天早上死乞白赖让我扔垃圾，说扔垃圾是全家家务里面最臭的一个要两个人轮流来。我说人家科学研究都证实了男的对恶心的味道容忍率比较高，男的更适合干这种活。丫：那你帮我换尿布我就扔垃圾。我：别介，我现在立刻马上扔了它。此刻，小孩在旁边开始大声哭喊妈妈妈妈妈……

我导师搞了一篇关于心理疾病的大型分析文章，其中一个结果说智商和易感性负相关。我：合着意思说人越蠢越容易想不开？？

一杯咖啡下去隔一会儿感觉精神逐渐充满大脑，但是四肢该累还是累。我们单位这帮精神病每天那么疯是不是就是因为睡眠不足全靠咖啡顶着导致脾气很差？

我老公带小孩：小孩早上刚吃完母乳他又给冲了个150ml奶瓶，吃两口就不吃了。我说你搞笑呢？？？？我老公：我怎么知道她吃没吃饱？我：她刚还打嗝反了点奶出来你没看到吗？？？？男人，带娃九个多月了依旧像是我不靠谱的实习生。
看着太闹心了干脆一早就跑去上班了，反正今天九点开组会。本来还想去吃早饭是不是有点太奢侈，结果不路过早餐店那个车错过去下一个要等半小时，只能换经过早餐店门口的车。老天爷让我吃早餐！！

读过 龙与地下铁 :star_solid: :star_solid: :star_empty: :star_empty: :star_empty:
https://neodb.social/book/2W9DBpV6KAoHyB8rWKddHC

太烂了，救命。国产蒸汽朋克的设定写了一个被剥削的打工人因为资本家的孩子太可爱牺牲生命拯救资本家的故事，换我我就看着你们死，奶奶的。

最关键的是非常适合办公室摸鱼的时候做。摸鱼玩手机对自己有什么帮助吗？没有。但是放松筋膜可以让你身体轻松晚上睡个好觉。

发现了一个比筋膜枪更好用的方法：找到痛点用手机直接怼上去，随时随地都可以，又快又准又狠

小孩这几天胃口大增，不知道为啥。平时晚饭就是一个菜肉泥，你们知道母乳是跟着小孩的需求量改变产量的，所以我晚上基本都没有母乳了。结果这几天晚饭要一个菜肉泥一个果泥吃一堆我们大人杂七杂八的饭睡前还要再干一瓶奶，我都害怕她吃撑着，这么一大堆怎么装进去的？？？？

今天小孩六点十五起床，七点半差不多我老公终于姗姗来迟洗漱完毕抽完他那个狗屎烟把小孩接走换尿布出门了（要不说男的不行，我送小孩的时候都是早上一边带孩子一边完成洗澡刷牙洗脸吃饭各种步骤）。我在他们出门之前就睡着了，一口气睡到十一点半！！！万万没想到！！！

小孩昨晚不知道是长牙还是咳嗽半夜起来嚎哭，我跟我对象轮班折腾到天亮了她又爬起来自己上蹿下跳玩了一小时才又睡着，搂着回笼觉一口气睡到十点。送完小孩上班心想，原来这就是life work balance，但凡life有点啥事绝对不work

catch up了一下最新的癌症研究，现在新理论说癌症是线粒体病，因为线粒体先出问题氧化压力太高才会让细胞基因突变，除了之前说的放射污染病毒之外更强调营养的作用，因为营养不好线粒体首先就会出问题。现在比较推荐的抗癌生活方式就是（除了多吃水果蔬菜多运动之外）低糖、吃椰子油（在减轻血糖负荷的同时防止低血糖带来的不良影响）、放宽心不要生气。我之前一直知道这样可以防止癌症但是不知道为啥，现在感觉终于有理论基础了！