moeru萌 @mengmeng55@qoto.org

昨晚小孩分别在九点、十一点、一点、三点半、六点哭醒，喝了一次母乳其他时间喝点水就睡了。今天早上爬起来还蔫巴巴的。我本来要开会想扔去日托得了，但是想想我对我妈一大糟糕记忆点就是我生病她也不请假把我一个人扔在那儿难受，一咬牙请假了自己在家带了！！

深夜娃再次哭嚎而醒，我摸着挺热的还出了点汗，但是耳温36.8，我觉得应该是耳温枪不咋好使，我的测出来是36.2，四舍五入娃应该也是低烧。喂了水去了一层薄被子，剩下的被子盖到腿为止，希望自然降降温度。吸鼻涕的时候小孩崩溃大哭，我找不到水银温度计一边生气我老公乱扔东西不收拾一边握着小孩的手祈祷：这要是病的是我老公该多好…… （生娃之后在母爱对比之下夫妻感情大幅降温hhhh）

早早放床上准备睡觉，不哭不闹换衣服的时候就睡着了。太可怕了！！晚上没给退烧药，暂时没发烧但是体温比我高0.5，我给脚底塞了个热水瓶暖一暖，希望不要半夜起来发烧哀嚎orz 好害怕

娃今天发高烧，吃了退烧药，吃完晚饭忽然特别安静坐在怀里看书一点不闹腾，我都有点害怕……

人是不能一辈子带着恨生存的，当代网络冲浪爱好者没意识到的其实是这一点，外网和内网的区别只是内网没有一个具体表达恨意的对象所以无差别炮轰而已。上网最烦人的一点是经常看到人情绪盖过事实开始冲动骂街，你让你的情绪驾驭你随意发泄的一瞬间其实就已经在破坏你的健康和周围的环境了。网上总说发泄怒气是好事应该适当发火，不是的朋友们，生理学上忍气吞声是让身体长期处于应激状态，但爆发愤怒等于让身体直接进入战斗模式，虽然比前一个好一点但对健康也是有害无益的。学会冷静和课题分离是很难但很有益处的事情！

小孩特别好笑，午睡睡够了醒过来自己从床上爬下来，一边跟我挥手说bonjour一边往外面跑找她爹！但是今天早上她没睡够，就变成了号啕大哭满屋子乱蹿hhh

我听说昨天早上我睡熟了正在打呼噜，猫跑到我胸口蹲着，我虽然没醒但一下子呼噜停了hhh

读过 Empath's Survival Guide :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_empty:
https://neodb.social/book/1Q0hJd9Wk1woNJ7z2AI0NJ

科学的尽头是玄学。我知道我是镜像神经元过度发达那种人，不但能感受别人的情绪还能很轻松pick对方的口音，冥想shielding我本来不信的，结果试了一下有奇效！！一天之内我的个人能量完全平稳了下来，带得我的empath老公也平静了！本来我被他的负能量搞得特别难受结果今天一晚上我俩相安无事！放松下来去用直觉感受事物真的是很幸福的事情！

共感人指南里还说，最应该避免的职业方向包括学术界，因为学术界竞争很激烈大家心态都比较扭曲，不会包容一个人敏感的特质，身处其中很容易被别人的负面能量影响。原来我的直觉是对的！！科研我也不是不能做，我还挺擅长的，我就是莫名其妙不想做了，一分钟都多忍不了那种！！医疗和教育行业很适合共感人但是身处其中很容易因为噪声情绪刺激过度疲劳，我其实自我感觉也是这样，我很喜欢讲课也很喜欢给人做诊疗，但是想到要坐办公室一天七个小时听人絮絮叨叨一样的事情我就很头疼。我其实接下来应该仔细考虑怎么做自由职业，自由职业最难的是赚不到钱，赚不到钱不会死，但是去上班可能直接命都没半条。

昨晚小孩疯狂闹腾，我折腾到五点半才睡觉，今天十二点半起床感觉精疲力尽，玩手机玩到三点多完全没感觉在充电，干脆爬起来放了霉霉歌曲点了熏香蜡烛开始搞家务！！我现在意识到我其实是严重洁癖和整齐癖，我之前不整理单纯是杂乱的环境输入的嘈杂信号太多我没办法function了。这次先是用音乐和熏香给环境注入正能量，接着用共感人那本书里学的技巧开始做能量grounding屏蔽掉负面信号，集中一个一个感觉具体是哪个细节让我感觉不舒服，很快把客厅整理得整整齐齐扔了不少废物，是那种所有的盒子都要对齐我才觉得舒服的程度。小孩屋子工程太大了暂时先随便整理了一下满地的杂物，我们卧室的床单换掉。重点整理浴室，先喷了香水，接着把杂物大部分收到了新买的柜子里，不合尺寸我们也不用的晾衣架扔到了阳台，灰尘刷了一遍，剩下的东西摆整齐，这时候我感觉缺点什么东西，考虑了一下把洗手台灯光上方放了紫水晶和盐盘来吸收负能量。我的天我一下子感觉浴室整个气氛都变了！！从消耗能量变成了补充能量，超舒服一下子让人很想泡个热水澡！！！感想就是，做家务跟做ppt差不多，只要一键对齐然后把让你不顺眼的element都删除，加点小装饰，怎么样都不会难看的！！

哈哈，今天出门跟朋友玩耍补充能量，回家照例看到一团乱，但是我三下五除二扔扔扔露出来整洁的桌面和我的玫瑰花桌布！开心！我果然是被能量敏感肌耽误的E人

我之前在单位presentation之后有个极品丑男单独来跟我说话，跟我说我可以做什么分析来让我的结果更好看一点。他说的可能有道理吧但是他长得实在太丑了我真的不想搭理他，当时直接无视了他去跟别人说话了。白人说实话这么丑的不多，又胖又秃又矮又斜视，而且你咋不直接在提问环节说呢非要私下跟我说？？我当时就感觉这个人有问题，但是我跟我老公说他还觉得我做人太不礼貌了以貌取人。结果今天我得知他在私下骚扰我一个前同事，就是她答辩那天私下“指点”她工作然后从此开始每天问她在干啥要不要出来玩，跨年的时候更是直接说你出来陪我吧blabla，恶心到家了！！朋友们，这说明什么，历史的经验教训证明，以貌取人可能不好，但是拒绝丑男有益无害！！

今天我老公一起床就开始释放负能量，他的桌子一团乱我真的靠近就感觉很难受。他还跟我说哎呀过日子就是这样的就是会东西很多，以前我可能就信了，现在我真的意识到他把环境弄成这个样是因为他自己的能量很差，我本来是个很积极很爱干净的人，就是因为他影响我所以我也没有力气收拾。就像我在国内永远难以收拾家里永远不想洗澡洗头一样，我的能量在保护自己情绪的时候已经耗尽了。我来法国自己住的后期我家简直要多干净有多干净到处都是纯白一片，是那种炮友听我说没收拾来一看说我靠你这么干净还收拾个屁的程度！果断约了家庭收纳师来帮忙扔扔东西收纳整理。这个钱不能省！！！尤其是我现在不再压抑自己的感官了真的是每一秒都感觉自己在跟环境的负能量奋战！

想象一下，如果我一天扔十样东西，一年之后就扔了三千多快四千件！！我靠，我家得多干净

我思考了一下，合同结束第一件事开始扔家里的破烂！！根本不需要那么多东西好吗，我老公六十多件T恤三十多件衬衫常穿的都没有十件！！旧文件旧电线之类的也都处理掉！！小孩现在不用的玩具但凡收纳不起来的一律扔，二胎早着呢不急现在！！扔起！！！

我跟我老公讲了共感人这件事之后我老公惊呼这不就是我吗，我又讲了什么叫能量吸血鬼（只抱怨不解决），他惊呼这不就是你吗，被我一脚踹到旁边！但是他现在已经确信自己就是共感人了。确实他比较内向也容易焦虑，但是他还在用各种东西来逃避自己情感的阶段，根本就没有在反过来滋养我好吗！！