别说，我妈吃了大半个月蛋白粉以后，胳膊腿儿上的肌肉捏起来明显比以前瓷实了。……虽然知道她吃肉少但竟然有营养不良到如此地步吗！
@Septem 请问蛋白粉有推荐么，买的乳清蛋白么
@mirror 就是普通的乳清蛋白，运动健身买的那种。推荐买进口品牌的，别碰国产。我买的熊猫的，也没吃过别的牌子……不过最近熊猫似乎有盗版（巅峰供应链之类的），要买只建议去淘宝/微信的官方店。
@Septem 谢谢！！
QOTO: Question Others to Teach Ourselves An inclusive, Academic Freedom, instance All cultures welcome. Hate speech and harassment strictly forbidden.
