Daca am renunta la consumul de carbohidrati? Nu total, deoarece aceste substante sunt necesare corpului. Daca eliminam carbohidratii total, e de rau.

Insa am redus aportul lor. Aici e cheia. Consum mai putin carbohidrati si ma simt mai bine.

Am nevoie de ei, deci nu ii elimin de tot. Doar am redus aportul. Adica o cantitate mai mica.