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長時間使用電腦和手機，呈現頭部前傾、肩內旋、圓肩等錯誤姿態，菱形肌呈現過度拉長、胸肌呈現過度短縮，一旦時間久了，造成肌肉不平衡，俗稱「上交叉症候群」，在菱形肌產生激痛點，嚴重的話，失衡的肌肉會將脊椎拉到錯誤和壓力增大角度，長時間造成椎間盤脫水，生成骨刺。 https://t.co/6CsmflgSPn https://twitter.com/in_somewhere/status/1118441997688119296
