“多散散步？不一定管用 。如果你的运动量突然比平时少了很多，肠道会变得倦怠缓慢，这个逻辑还是对的。但如果你的运动量跟平时差不多，那多散一圈步也没什么大用。只有高强度的运动才能对肠道蠕动起到一定的促进作用。所以如果你没有准备好汗流浃背，只是为了上厕所的话，就没有必要下去走一圈” <a href="https://twitter.com/mlsx/status/1132528201383604225" target="_blank" rel="noopener">https://twitter.com/mlsx/status/1132528201383604225</a><br><br>

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