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Esta verdad llega en el momento justo. A menudo, la vida nos sorprende con regalos inesperados donde solo hay que estar abiertos a recibirlos. ✨ #Reflexión #Vida #Aprendizajes #Gratitud #Verdad

1/4 🇨🇭 En #Suiza , una mujer fue multada con aproximadamente 100 dólares por llevar un #burka en público. Tras apelar la sanción alegando islamofobia, el caso ha escalado judicialmente y ahora se enfrenta a una multa hasta 12 veces mayor.

Lo peor que está pasando en #Cuba hoy es la falta de esperanza en que las cosas se resuelvan en un #futuro próximo ante la incapacidad e inacción del #gobierno para salir de la crisis. Solo consignas! El ser humano, sin esperanzas en un futuro mejor, se seca, como árbol sin agua! 🤦🙇😔😔😔

😅😅🤣🤣 #Humor #Memes

Atesora los instantes. ¡Vive! #Reflexión #Vida #Felicidad #CarpeDiem #Momentos #Mindfulness #Motivación #Bienestar #Comunidad

A veces, esos "segundos inolvidables" ocurren justo en el gesto de una mano que te sostiene o en la decisión de estar presente aquí y ahora. Menos presión por alcanzar una felicidad eterna y más gratitud por esas horas buenas y esos minutos felices que nos recargan el alma. 🤝✨

No busques un estado de perfección constante; la magia de la vida está en su impermanencia. 🌿

Solo te pido eso Santa, #Cuba 🙏🙏

Fuente: Frontiers in Psychiatry (Estudios sobre Tono Vagal y HRV) y el trabajo del Dr. Kevin Tracey (The Feinstein Institutes).

#4 🎶 Tararear o cantar: Las cuerdas vocales están conectadas al nervio; al vibrar, lo estimulan físicamente (por eso el "Om" de la meditación funciona). La longevidad también es comer bien, hacer ejercioo y qué tan rápido tu cuerpo es capaz de volver a la calma.

🧊 Exposición al frío: Una ducha helada al final del baño activa el nervio instantáneamente (Reflejo de inmersión). 😌 Fácil Respiración 4-7-8: Exhalar más lento de lo que inhalas engaña al cerebro para que entre en "modo seguro".

#3 Tu corazón sigue latiendo rápido en reposo, tu digestión se detiene y la inflamación crónica se dispara, acelerando el envejecimiento celular sin que te des cuenta. La buena noticia es que, al igual que un músculo, el nervio vago se puede entrenar:

⚠️ El nervio puede ser un peligro silencioso si tienes un tono vagal bajo, tu cuerpo se queda atascado en modo "lucha o huida" y no te recuperas.

#2 Cuando funciona con normalidad, apaga la inflamación y baja las pulsaciones segundos después de un susto o un episodio de estrés. Pero aquí está el problema, y es que el estilo de vida moderno ha roto ese freno en 1 de cada 3 adultos.

La ciencia ha confirmado que actúa como un "freno de mano" en tu sistema nervioso. #Salud #Bienestar #NervioVago #SaludMental #Biohacking #Ciencia #ConsejosSalud #AntiEstres #Longevidad #VagusNerve #VagalTone #Biohacking #HealthTips #SelfCare #Science #MentalHealth

A pesar de ello, el lanzamiento representa un avance estratégico clave, al tratarse del primer cohete estatal chino de metano con arquitectura reutilizable, equipado con motores desarrollados por una empresa privada.

Aunque la misión orbital se completó según lo previsto, el intento de recuperar la primera etapa falló, ya que esta se estrelló a varios kilómetros de la zona de aterrizaje, convirtiéndose en el segundo intento fallido de reutilización orbital en #China .