Fwd from SVTV NEWS:
Регулярные физические упражнения помогают избежать госпитализации при заражении ковидом
«British Journal of Sports Medicine» провёл мета-анализ и пришёл к выводу, что 20 минут физических нагрузок в день приносят наибольшую пользу. В неделю рекомендуется 150 минут умеренных, или 75 минут интенсивных нагрузок. Это снижает риск тяжёлого течения и госпитализации почти в 2 раза.
2 года номенклатура требовала носить бесполезные маски, прививала школьников и запирала людей в квартирах. Про пользу физических нагрузок, свежего воздуха и борьбы государственные эксперты умалчивали.
Follow
@ninesigns 20 минут интенсивной аэробики в сутки это вообще лекарство от всех болезней по ходу, судя по исследованиям на тему продления жизни, здоровья сердечно-сосудистой системы и возрастной деградации мозга, что я листал.
