这周其实情绪大崩溃，不只是政治性抑郁，还因为习惯性地随时响应不够独立的同事，帮忙解决他们的问题。每一次响应都是强迫进入工作状态，而这周六精神值终于掉到0:同事问了一个非常简单的问题，在家的我收到信息的第一反应是想破口大骂。

狂怒了好久，又在反思:这很不体面。很快意识到这是迁怒，然后某个时刻跟内心自我联系上了，原来我精神已经被消耗到长期紧绷，like战时状态，对外界的任何联系刺激都进入了全面开战的程度。

决定要好好回血，于是不再看登录了微信的常用手机，准备上班后再check信息。

刚开始放下非常心神不宁，总觉得会不会miss重要事项，要不要找个时间回复下。拿起常用机又放下，最后还是没有解锁手机，强迫自己沉迷小说，不再思考别人的需求。如此2天，终于可以平静地面对工作日了。

嗯，大家也要时刻关注好自己的精神健康。