最近业绩不佳又开始焦虑失眠了，随之而来的是吃完晚饭就会非常困倦，这两天终于放弃挣扎着学习，总之世界快爆炸了也先睡一觉再说.jpg

其实睡是睡不着的，但是在黑暗中静静躺着，有意识地开始放松，就会觉察到平时忽略的身体感受，紧绷的眉头慢慢松开有多舒服，眼睛不用感受光线有多轻松，耳朵，耳朵还是会被楼下吵到，哈哈

然后大概躺到10点起来，我又是龙精虎猛的网上冲浪选手啦🏄