Depois de um mês sem correr, cismei de tentar o mesmo ritmo. Resultado: posso virar pro lado e dormir agora que vou até amanhã
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ocorreu o mesmo comigo. No meu caso foi um pouco mais drástico. Porque sofro de Mialgia, que me atacou como se tivesse sido atropelado por um caminhão. Fique uma semana sem conseguir sair da cama.
@lunovox eita! Aí tem que ser bem cuidadoso. As vezes, a gente fica com tanta vontade de começar uma atividade mais intensa que acaba se machucando.
No meu caso, eu dormi às 23h e acordei agora a pouco convencida de que era domingo! Hoje, vou tentar fazer só 40 minutos pra ver se sobrevivo