脑抽把考试预约在了大清早，为了训练极致早起每晚一到固定时间立刻关电脑强制放松，极主夫道里搞足底按摩蒸汽眼罩柠檬水捏泡泡纸播放撒豆白噪音，我的流程是算好时间服下水和奶和褪黑素泡脚按摩下颌骨耳垂太阳穴播放bill evans，睡前再一套冥想放松齐活
…然后自从开始执行这种仪式之后我每天四点会准时醒来然后刷毛象到天亮，整个白天半死不活​​