难以想象昨晚泡澡+看黄+吃零食喝热饮+自我足部按摩+白噪音入睡，结果今天早上因为做梦焦虑心跳加速醒了，明明泡泡浴的香味还留在身上！好惨
@portokadoo 是不是感觉运动一下会睡得好一些，个人经验，不一定对
@greenstate 谢谢！白天倒是也有运动，我猜除了身体上可能主要还是精神压力太大
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