今天去到学校没穿外套，穿了一件优衣库的保暖内衣一件卫衣，气温11-13度，我还以为到中午会变热 
我从来没在有暖气的地方生活过，首页在北美的友友们有什么过冬建议，小撇步，急需！
我一周需要开车出门至少3天。不擅长self care，季节变化基本上都会抑郁（）
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@Esthers2411
-40度建议（可能用不上…多用帽子围巾手套这种小配件，好穿好脱。厚毛衣不是很实用（虽然好看，我也一直穿…抓绒衣夹层这种室内更容易脱下来。同理如果有办公室这种据点可以放双拖鞋，室内穿雪靴会很难受。卧室整个加湿器，冬季热风很干燥不舒服。静电会非常严重。护手霜身体乳甚至甲缘油根据肤质准备上。吃vd和vb。纬度高的话看看学校健身房图书馆有没有那种对抗季节抑郁的唤醒灯出借，可以试试是否适合自己。身体允许的话多吃红肉，真的能耐寒（武德…
@portokadoo 谢谢popo子！对我也发现了室内会热外面又贼冷，我饮食还可以除了偶尔吃太多甜或者喝咖啡，我会吃更多肉的