我研究了一下小林制药的清凉喷雾。 显然它的预期用途是在穿上衣服之前用，而不是穿着衣服的时候用含酒精溶液喷自己（听起来不是很安全）

经过一番尝试，我认为4.8克L-薄荷醇（左旋六氢百里香酚）溶解在60毫升95％乙醇中，然后用40毫升水稀释是可以一种接受的配方。 我感觉和小林的没什么区别。如果你觉得不够蒙，那就下下猛药多来点薄荷醇。如果想要在衣物或布料上附魔（coating），那我觉得可以尽可能的少用酒精，只要保证薄荷醇不析出、不产生油状液滴就行。比如在夏季使用的毛巾被上喷涂这种溶液，晾干后薄荷醇会留在被子上，这样出汗的时候就会感觉到凉爽了。

如果打算直接在皮肤上使用，我觉得可以减少薄荷醇的用量并提高乙醇浓度。 太多的薄荷醇会带来烧灼感，而乙醇的蒸发实际上会让你的皮肤凉爽。

此外需要提醒的一点是，我不知道薄荷醇这种清凉感会不会顺便也欺骗大脑和中枢神经，使得身体认为环境很凉快，而不再主动排汗降温。这种情况如果发生的话，很大概率会引起中暑（热射病），会要命的，所以我建议确保你有足够的物理降温手段（比如风扇、空调）。

（维基百科说人体调节体温是看直肠温度，但是我并不是医学or生物学专业的，我就一臭写代码的）