@board
大家提及社交的时候，会把网络社交包括进去吗？
therapist告诉我应该多社交，但我不敢告诉她我在线下生活中没有朋友，也没有可以一起说话的人。要是说出来的话，一定会遭遇大惊小怪和嘲笑。因此每次和她提及朋友，其实都是指网上交到的朋友。
线上和线下的社交，在缓解抑郁的功效上是一样的吗？因为线下社交对我来说太困难，我似乎没办法对他人产生兴趣，无法从一起吃饭和small talk中获得交流感，获得一段友谊。我好像没有在线下和别人交朋友的欲望，也不知道要怎么去做。不太像社交焦虑，单纯就是失能。
目前我的所有社交快乐都来自于网友，和他们打电话聊天，一起打游戏和画画，都很快乐。所有能产生精神联系的人也都是网友，我觉得和网友一起玩完全足够。但每次有谁问我有没有在大学里交到朋友，我都会说没有，然后他们就会非常惊讶，露出同情的神色来。这让我觉得非常羞耻，从此不想告诉任何人了。
大家在版聊中讨论抑郁的时候，往往都会说要和好朋友相处，来减轻自己的精神负担。这样的好朋友一定要是线下的吗？每每看到这样的话题，我都会隐隐地不安。很抱歉把本来要和therapist聊的话题拿到这里问，但她似乎对我有些误解，我渐渐觉得每周和她聊天是一种负担，开始逃避和她视频了。
如果有人能解惑真的非常感谢(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
@lanyi 会的！比如说在食堂久违地吃到了喜欢的饭会拍下来、看到什么meme和鸡掰笑话会共享、遇到讨厌的人会吐黑泥……如果算的话就太好了！感谢…！！（不冒昧的，为什么好像我会被这种问题冒犯到一样ww）
@Entourage1336 是的！