#? @rf @ru
Есть ли какой-то смысл в тренировке квадрицепсов если и так можешь полностью приседать на одной ноге дохуя раз?

@L29Ah какой собственный вес? 70? Дохуя раз, это сколько?

@unkn0wwn 65, >15, упираюсь в сложности с сохранением равновесия.

@L29Ah Ну как я понимаю ты эктоморф. Самое сложное для тебя это наращивание мышечной массы. Вот тебе и челенж. А так смотри сам. Считай тебе повезло- сможешь всю жизнь жрать все подряд и не толстеть.
Follow

@unkn0wwn Вопрос не в челлендже, а в практической пользе.

Sign in to participate in the conversation
Qoto Mastodon

QOTO: Question Others to Teach Ourselves
An inclusive, Academic Freedom, instance
All cultures welcome.
Hate speech and harassment strictly forbidden.