keep existence
Хоу-хоу-змее-холл... 
А я все ещё жив.
Я здесь.
9 месяцев меня не было.
(и даже больше)
Если кому интересно.
Немного откровений.
Позади >1.5 года психотерапии, или около 40 встречь с психотерапевтом.
Сотни часов работы над своей психикой, для создания новой, более стабильной личности.
Эмоционально, я уже совсем другой человек.
Человек, который может легко справиться с нервозностью (в 90% случаев) вызванной чем угодно, просто работая над своими мыслями.
С января этого года, я буквально начал привыкать к тому, что в голове нет шума от голосов и хаотичных бессмысленных мыслей.
Все спокойно и тихо вокруг. И я могу легко сосредотачиваться на любой работе, не отвлекаясь каждые 2 минуты на шум в лобной доле.
От возможности осознавать себя столь долго (уже 5 месяцев), немного грустно. Т.к. понимаю, что десятки лучших лет провел в настоящем аду внутри себя.
В ежеминутной ненависти к своему существу.
Все еще стараюсь привыкнуть к этому новому чувству и завидую тем, кто жил всю жизнь осознавая окружайщий мир.
И это не эфемерные изменения, а постоянная обновленная личность.
Благодаря своей дотошности, я записывал все встречи с врачем на диктофон и сейчас смог сравнить себя прошлого и настоящего.
Того меня, будет сложно узнать, если вы знаете меня сейчас.
И я вам скажу: Я счастлив! Счастлив, как никогда до этого.
(разве что, кроме встречи с той рыжей бестией 😋)
Впервые в жизни, я так долго счастлив и так долго осознан. Звучит странно, но это так.
По физическим ощущениям наверное, это можно сравнить с тем, что с ваших глаз сняли повязку, которая всю жизнь мешала воспринимать окружающий мир таким каким он есть (или около того, что многие подразумевают под настоящим).
Сейчас продолжаю учиться жить по новому, буквально.
- радоваться празникам
- радоваться когда даришь и получаешь подарки
- радоваться общению с людьми
- радоваться обучению чему-то новому (и не испытывать в это время страшный стресс)
- заботиться о семье/друзьях/окружающих
- знакомиться с новыми людьми
- любить себя
- чувствовать
- и т.д.
Это не просто, но у меня уже хорошо получается то многое, что вы можете считать как незначительную данность.
Правильная психотерапия и таблеточки, вытащили меня из непроглядной темноты, на свет.
Наверное поэтому, я буду рекомендовать психотерапию всем кто в ней нуждается и нет.
Если вы не можете налаживать контакт с людьми в реальном мире.
Вам сложно формулировать свои мысли в слух.
Вы избегаете противоположного пола, т.к. ваши ожидания говорят за вас.
У вас в голове постоянный шум от сотен тысяч мыслей, который не дает подумать и уснуть.
Если в этих строках, вы увидели себя, то не бойтесь.
Начните ходить к психотерапевту. Хуже от этого точно не будет.
И возможно со временем, вы сможете сделать свою жизнь значительно лучше.
Поверьте, это возможно, даже если от диагноза нельзя избавиться.
Говорю на своем примере.
========================
P.S.: Я долго думал над тем, что писал здесь.
Порой довольно злые и резкие вещи.
Мне жаль и я прошу прощения, если кого обидел.
Судя по всему, это было нужно моей психике. Высказаться незнакомым людям, в никуда, чтобы сбавить уровень стресса.
Возможно, мне это очень помогло справляться со своим настоящим.
Поэтому, хочу сказать всему Федиверсу - спасибо! Спасибо всем вам, что вы есть.
========================
"дайте человеку маску и он скажет вам правду" ❤️
А я все ещё жив.
Я здесь.
9 месяцев меня не было.
(и даже больше)
Если кому интересно.
Немного откровений.
Позади >1.5 года психотерапии, или около 40 встречь с психотерапевтом.
Сотни часов работы над своей психикой, для создания новой, более стабильной личности.
Эмоционально, я уже совсем другой человек.
Человек, который может легко справиться с нервозностью (в 90% случаев) вызванной чем угодно, просто работая над своими мыслями.
С января этого года, я буквально начал привыкать к тому, что в голове нет шума от голосов и хаотичных бессмысленных мыслей.
Все спокойно и тихо вокруг. И я могу легко сосредотачиваться на любой работе, не отвлекаясь каждые 2 минуты на шум в лобной доле.
От возможности осознавать себя столь долго (уже 5 месяцев), немного грустно. Т.к. понимаю, что десятки лучших лет провел в настоящем аду внутри себя.
В ежеминутной ненависти к своему существу.
Все еще стараюсь привыкнуть к этому новому чувству и завидую тем, кто жил всю жизнь осознавая окружайщий мир.
И это не эфемерные изменения, а постоянная обновленная личность.
Благодаря своей дотошности, я записывал все встречи с врачем на диктофон и сейчас смог сравнить себя прошлого и настоящего.
Того меня, будет сложно узнать, если вы знаете меня сейчас.
И я вам скажу: Я счастлив! Счастлив, как никогда до этого.
(разве что, кроме встречи с той рыжей бестией 😋)
Впервые в жизни, я так долго счастлив и так долго осознан. Звучит странно, но это так.
По физическим ощущениям наверное, это можно сравнить с тем, что с ваших глаз сняли повязку, которая всю жизнь мешала воспринимать окружающий мир таким каким он есть (или около того, что многие подразумевают под настоящим).
Сейчас продолжаю учиться жить по новому, буквально.
- радоваться празникам
- радоваться когда даришь и получаешь подарки
- радоваться общению с людьми
- радоваться обучению чему-то новому (и не испытывать в это время страшный стресс)
- заботиться о семье/друзьях/окружающих
- знакомиться с новыми людьми
- любить себя
- чувствовать
- и т.д.
Это не просто, но у меня уже хорошо получается то многое, что вы можете считать как незначительную данность.
Правильная психотерапия и таблеточки, вытащили меня из непроглядной темноты, на свет.
Наверное поэтому, я буду рекомендовать психотерапию всем кто в ней нуждается и нет.
Если вы не можете налаживать контакт с людьми в реальном мире.
Вам сложно формулировать свои мысли в слух.
Вы избегаете противоположного пола, т.к. ваши ожидания говорят за вас.
У вас в голове постоянный шум от сотен тысяч мыслей, который не дает подумать и уснуть.
Если в этих строках, вы увидели себя, то не бойтесь.
Начните ходить к психотерапевту. Хуже от этого точно не будет.
И возможно со временем, вы сможете сделать свою жизнь значительно лучше.
Поверьте, это возможно, даже если от диагноза нельзя избавиться.
Говорю на своем примере.
========================
P.S.: Я долго думал над тем, что писал здесь.
Порой довольно злые и резкие вещи.
Мне жаль и я прошу прощения, если кого обидел.
Судя по всему, это было нужно моей психике. Высказаться незнакомым людям, в никуда, чтобы сбавить уровень стресса.
Возможно, мне это очень помогло справляться со своим настоящим.
Поэтому, хочу сказать всему Федиверсу - спасибо! Спасибо всем вам, что вы есть.
========================
"дайте человеку маску и он скажет вам правду" ❤️
