比如说为入睡障碍所苦的人，比如我
想着“我就稍微躺一会”，可能反比认真对待睡觉这事更容易入睡。
里面那个【稍微】很重要，但出现入睡障碍这类问题（入睡障碍绝对只是一个例子）的人往往做不好“轻轻”。
很难说。
我是认为远离人群或许真的好点，旁人一丁点的……不是，旁人的存在就可能成为压力源。