Nos últimos anos eu criei uma série de medidas de proteção contra ansiedade, todas relativas a celular e redes sociais: notificações de trabalho invadindo a vida privada, atualizações constantes de contatos, navegação infinita de coisas inúteis... isso aqui é uma fonte imensa de "gatilhos".

Mas o mais incrível é que as pessoas mais novas não foram apresentadas a esse meio de vida, elas cresceram nele. Não parece à toa que as frequencias de ansiedade e depressão e os discursos sobre suicídio estejam tanto em voga.