不知道是换了药的原因还是单纯的工作原因，真的好想死，就是现在附近有很湍急的河流马上可以跳下去的那种。即使在单独办公室呆了快两个小时也驱散不了这种想法。
所以附近有河流吗？
@spancer16 我也有抑郁症，前几年特别严重，现在偶尔会反复，我特别理解你现在的感觉，我现在也会这个样子。但是每次从深渊里走出来，我都觉得自己可以再撑一撑，还是有一些活下去的理由。发病的时候一切都毫无意义，但是等那个黑狗走开了，你就能感受到生命的鲜活了，就把一切痛苦都当做人生必须要走的路，黑暗的日子就熬过去，撑下去。希望我的话会对你有一点点的帮助。
@balaja 吃药第三周了，但是这个星期开始越来越不对劲了，头痛多梦，没有力气，毫无意义，像个气球马上就要爆炸了。一直躺着也没有用，走路恍惚的可怕。
@spancer16 抱抱你，辛苦了 
睡不好这个情况可以问问医生，看看能不能开一些助眠的药，不知道你吃的是哪一种药，有的人对药副作用比较大。工作这一块要是实在坚持不了这几天可以先休息休息，能起来就尽量不要躺着，出门晒晒太阳看看天空看看花草，可以的话找信任的家人和朋友陪着。要是出不了门也要好好起床洗漱，打开窗户，多呼吸新鲜空气多晒阳光。加油我相信你！为了家里的小猫咪也要努力坚持呀～
@balaja 前两个星期吃佐匹克隆非常有用，甚至感觉好转很多，这周换了另一种助眠的药，然后整个嗜睡加身体沉重。每天回到家真的完全动不了，开始变得基础事情也很不想做了。
为什么决定去医院的很大一个原因是突然之间感觉猫咪有人可以照顾了，并且照顾的很好，完全觉得没什么好担心和负担的了。
@spancer16 那可能就是因为换药有些不耐受，再熬一熬过了这个阶段再看看吧，也可能是剂量的原因，助眠的药需要看时间吃，一般都是只在晚上睡前吃。换药期有任何问题可以多问问医生，有的时候不是自己的大脑出问题，是被药物影响了。
@balaja 昨天早上没有吃舍曲林，在晚上的高铁中途毫无预兆突然崩溃流眼泪和心率加快手抖，缓了差不多一个小时左右。
我可能已经开始产生药物依赖了。
@spancer16 突然断药是会这样的，一定要好好吃药，停药也要慢慢停，切记不要断断续续吃药。有时候很奇怪，就是不想吃药，明明不吃药难受还是不想吃，我觉得是因为长时间吃药会导致人感觉有种“可怕的平静”感觉，对于长期困在抑郁和焦虑中的人来说，突然变得心如止水，感觉挺可怕的，那不像自己了。
但是这些也只是治疗的过程罢了，等你好了，还是一样会敏感和鲜活的，是不会丢掉自己的。但是断断续续的吃药会导致自己不断的复发，也会在心里暗示自己好不了，严重的会转成双向，所以一定要好好听医生的话定时吃药啊～
@spancer16 
没关系，想怎么说就怎么说吧～
不要怕，吃药期间是会这样子的，吃药的时候明显会平静了很多，但是整个人雾蒙蒙的感觉，有时候某种感受就在那里，但是你抓不住，有种被玻璃罩住的感觉，不那么敏锐了。但是难过和悲伤都是真实的，只是你不太能感觉到。
除了心情这一块，影响最大的就是记忆力和反应力，但是这个不仅仅跟吃药有关系，跟抑郁症本身也有关系，所以要慢慢接受这样的自己，都会慢慢好起来的。
我知道不少人还会因为吃药发胖，所以如果体重增长了，也不要难过，这些都不是你的错。
我不是专业的心理医生，都是自己过往的经验，所以如果特别难受最好是找一名信任的医生咨询一下～
再说一些题外话，你看看就好，如果觉得有帮助最好，没帮助就忘记它～现在社会大环境很不好，这些年有心理困扰的人越来越多了，很多抑郁症患者都是因为对自己，或者对这个世界，要求比较高，多多少少有完美主义者的倾向，尤其多思，本身也善良，就容易内向攻击自我。但是当海啸来临，没有人能独善其身，也没有人应该对此负责，大家都是苟且偷生罢了。当无法改变什么的时候，不如就放手吧，随海浪浮沉一会。
希望你好好的～
@balaja 两个星期去医院复诊一次，开药和说说自己的情况，但是有时候就已经忘记当下的感觉了，通过文字记录下来有时候也会忘记。
因为生病后吃药，变得更加的敏感，更加的有礼貌和处事圆滑（不崩溃的情况下），但是好累好累啊。
有了破罐子破摔的心理后，旁边的人有时候又会说，为什么突然变得果断且不计后果。好像很矛盾又很合理。
好像有很多想说的，但是又不知道从何说起，我突然走神愣住了。
@spancer16 工作中的社交如果很辛苦，可以问下医生是否可以休息一段时间。工作这件事情是双刃剑，它能保持你每天有事情做，可以转移注意力，能给你带来一些成就感，还能保证你不与社会脱离。但是如果它对你来说太复杂，太耗费心力，带给你的压力超过你的承受范围了，那么它可能就不是个好选择。所以你需要考量一下看看。
因为生病，说话做事会不像以前，把更多的精力和情绪给自己，不愿意思考太多做决定的后果，也不愿意太考虑他人的想法。这是人正常的自我防御机制，他人一时半会觉得你变得很突然也是可以理解的。这边我给你的建议就是多观察自己说话和做决定的带来的后果，如果它真的任性过了头，你肯定是会吃其中的苦头的(比如说话太过分遭到了回击，比如做的决定太草率承受了一些后果)，这个时候记录下来，冷静适度的反省一下(不要反省过头了)，下次就能避免再过度任性了。
在生活中，不要去迎接自己没有把握的挑战，避免自己受刺激，你知道虚弱的野兽都是蜷缩在深林深处的，不要暴露自己。
@balaja 目前仍旧是在工作的状态，只是时不时会一个人拿着电脑到单独的办公室完成一些事情，比如现在。
做一些事情时其实已经预估了后果甚至放大了严重程度，但是依旧会想要朝着草率自私的方向去做，怎么说呢，有一种自毁心理，不顾后果的感觉。
@spancer16 嗯嗯，理解你，我也常常有自毁的倾向，包括现在也会有。
如果内心已经意识到了自己是在做不好的事情，可以转移注意力试试看，我知道抑郁的时候没有力气做别的事情，对以前喜爱的事情也兴趣缺缺。可以做简单的事情转移注意力，比如拍拍自己的脸，深呼吸几次，或者用文字写出来。
如果尝试后还是做不到，比如给自己3次机会，我已经努力了三次了，但是我还是无法缓解。那就去做吧，但是试着把想做的事情降低一些破坏力。举个例子：比如我在减肥，我今天晚上特别想大吃特吃，我内心渴望吃1000k的食物，但是我只允许自己吃800k，这样既满足了自己，同时也做到了对自己欲望的掌控。
@balaja 好像自己需要一直吃药了。已经变得不像自己了。记性越来越差，表达也不太好了，昨天看到你的回嘟，记着要回复但是一直不知道说什么，然后就忘记了。即使吃了药，也会突然或者因为小事儿情绪崩溃无法控制的流眼泪，哭完过后又好像无事发生，平平静静，感觉很割裂。
不好意思表达太细碎了。